Your Recipe
Crispy Garlic Baked Chicken
nutriční údaje | |
Velikost porce | 204 g | ml |
Množství na porci |
289 1209 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 5.4g | 7% |
Nasycené tuky 1.2g | 6% |
Sodík 461mg | 20% |
Sacharidy celkem 15g | 6% |
Vláknina 1g | 4% |
Cukr 1.1g | |
Bílkoviny 42g | 84% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 62mg | 5% |
Železo 1.6mg | 9% |
Draslík 670mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 18.001 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.336 mg | 28% |
Riboflavin [B2] | 0.385 mg | 30% |
Niacin [B3] | 17.8 mg | 111% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.768 mg | 55% |
Vitamin B6 | 1.607 mg | 95% |
Kobalamin [B12] | 0.417 mcg | 0% |
Floát [B9] | 40.6 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.516 mg | 5% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.031 mg | 7% |
Vitamin K | 16.093 mcg | 13% |
Betain | 12.18 mg | 0% |
Cholin | 148.378 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 15.5 g | 6% |
Sugars | 1.1 g | 2% |
Vláknina | 1 g | 4% |
Carbohydrate | 4.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 14.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.375 g | 0% |
Arginin | 2.819 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.865 g | 0% |
Cystein | 0.461 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.527 g | 0% |
Glycin | 1.834 g | 0% |
Histidin | 1.52 g | 0% |
Izoleucin | 2.033 g | 0% |
Leucin | 3.425 g | 0% |
Lysin | 3.866 g | 0% |
Metionin | 1.063 g | 0% |
Fenylalanin | 1.703 g | 0% |
Prolin | 1.461 g | 0% |
Serin | 1.618 g | 0% |
Treonin | 1.841 g | 0% |
Tryptofan | 0.526 g | 0% |
Tyrosin | 1.48 g | 0% |
Valin | 2.158 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 61.96 mg | 5% |
Měď | 0.15 mg | 17% |
Fluorid | 0.01 mcg | 0% |
Železo | 1.61 mg | 9% |
Hořčík | 58.84 mg | 14% |
Mangan | 0.4 mg | 17% |
Fosfor | 417.22 mg | 33% |
Draslík | 669.58 mg | 14% |
Selen | 45.45 mcg | 83% |
Sodík | 460.94 mg | 20% |
Zinek | 1.57 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 137.886 g | 0% |
Popel | 3.312 g | 0% |