Your Recipe

Dim Sum (点心 Diǎnxin)

Složka Množství Kalorie
Zázvor kořen 5g 4kcal
Česnek 5g 7kcal
Cibule, jarní nebo šalotka (včetně vrcholků a cibulek), syrová 10g 3kcal
Olej, sezamový, salátový nebo na vaření 5g 44kcal
Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku 10g 6kcal
Krevety, syrové 200g 170kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Starter

Recipe Instructions:

Ingredients:
o Dumpling wrappers: 200g
o Ground pork or shrimp: 200g
o Soy sauce: 10g
o Ginger: 5g
o Garlic: 5g
o Green onions: 10g
o Sesame oil: 5g
• Instructions:
1. Mix ground pork or shrimp with soy sauce, minced ginger, garlic, chopped green onions, and sesame oil.
2. Place a small spoonful of filling in the center of each wrapper, fold, and pleat the edges to seal.
3. Steam dumplings for 5-7 minutes or until cooked through.
4. Serve with a dipping sauce.

nutriční údaje
Velikost porce 8 g | ml
Množství na porci 8
33
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.2g 0%
Nasycené tuky 0g 0%
Sodík 20mg 1%
Sacharidy celkem 0.1g 0%
Vláknina 0g 0%
Cukr 0g
Bílkoviny 1.4g 3%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 4.9mg 0%
Železo 0mg 0%
Draslík 21mg 0%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0.167 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.001 mg 0%
Riboflavin [B2] 0.001 mg 0%
Niacin [B3] 0.008 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 0.003 mg 0%
Vitamin B6 0.003 mg 0%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 0.383 mcg 0%
Vitamin C 0.123 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.006 mg 0%
Vitamin K 0.716 mcg 1%
Betain 0.129 mg 0%
Cholin 0.209 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 0.1 g 0%
Sugars 0 g 0%
Vláknina 0 g 0%
Carbohydrate 0.1 g 0%
Čisté sacharidy 0.1g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.003 g 0%
Arginin 0.003 g 0%
Kyselina asparagová 0.003 g 0%
Cystein 0 g 0%
kyselina glutamová 0.008 g 0%
Glycin 0.002 g 0%
Histidin 0.001 g 0%
Izoleucin 0.002 g 0%
Leucin 0.003 g 0%
Lysin 0.002 g 0%
Metionin 0.001 g 0%
Fenylalanin 0.002 g 0%
Prolin 0.003 g 0%
Serin 0.002 g 0%
Treonin 0.002 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrosin 0.001 g 0%
Valin 0.002 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 4.94 mg 0%
Měď 0.03 mg 3%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.05 mg 0%
Hořčík 2.74 mg 1%
Mangan 0.01 mg 0%
Fosfor 15.26 mg 1%
Draslík 21.05 mg 0%
Selen 0.03 mcg 0%
Sodík 20.03 mg 1%
Zinek 0.1 mg 1%
další
živina Množství DV
Voda 6.006 g 0%
Popel 0.122 g 0%