Your Recipe
Grilled Chicken with Herbed Corn
nutriční údaje | |
Velikost porce | 146 g | ml |
Množství na porci |
209 873 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 12g | 15% |
Nasycené tuky 2.7g | 13% |
Sodík 172mg | 7% |
Sacharidy celkem 12g | 4% |
Vláknina 1.5g | 5% |
Cukr 3.6g | |
Bílkoviny 15g | 30% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 83mg | 6% |
Železo 1.2mg | 7% |
Draslík 344mg | 7% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 47.255 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.141 mg | 12% |
Riboflavin [B2] | 0.177 mg | 14% |
Niacin [B3] | 4.167 mg | 26% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.447 mg | 9% |
Vitamin B6 | 0.336 mg | 20% |
Kobalamin [B12] | 0.426 mcg | 0% |
Floát [B9] | 35.293 mcg | 0% |
Vitamin C | 11.617 mg | 13% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.217 mg | 8% |
Vitamin K | 32.48 mcg | 27% |
Betain | 5.925 mg | 0% |
Cholin | 44.383 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 12.4 g | 4% |
Sugars | 3.6 g | 7% |
Vláknina | 1.5 g | 5% |
Carbohydrate | 11 g | 0% |
Čisté sacharidy | 8.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.828 g | 0% |
Arginin | 0.854 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.247 g | 0% |
Cystein | 0.146 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.17 g | 0% |
Glycin | 0.586 g | 0% |
Histidin | 0.381 g | 0% |
Izoleucin | 0.606 g | 0% |
Leucin | 1.142 g | 0% |
Lysin | 1.124 g | 0% |
Metionin | 0.354 g | 0% |
Fenylalanin | 0.534 g | 0% |
Prolin | 0.607 g | 0% |
Serin | 0.553 g | 0% |
Treonin | 0.601 g | 0% |
Tryptofan | 0.141 g | 0% |
Tyrosin | 0.487 g | 0% |
Valin | 0.648 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 82.67 mg | 6% |
Měď | 0.1 mg | 12% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.2 mg | 7% |
Hořčík | 42.17 mg | 10% |
Mangan | 0.23 mg | 10% |
Fosfor | 197.6 mg | 16% |
Draslík | 343.73 mg | 7% |
Selen | 15.46 mcg | 28% |
Sodík | 172.12 mg | 7% |
Zinek | 1.5 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 105.629 g | 0% |
Popel | 1.499 g | 0% |