Your Recipe

Watermelon & lychee pitcher

Složka Množství Kalorie
Liči 120g 79kcal
Vodní meloun 1000g 300kcal
Limetková šťáva 90g 23kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 kg watermelon (prepared weight), cut into cubes
ice
90ml fresh lime juice, plus lime slices to serve
120ml lychee syrup
non-alcoholic sparkling wine, for topping up

Method
STEP 1
Blitz the prepared watermelon in a blender until smooth.

STEP 2
Tip some ice, the lime juice, lime slices, lychee syrup and puréed watermelon into a large pitcher, and stir well. Top up with non-alcoholic sparkling wine and stir.

nutriční údaje
Velikost porce 202 g | ml
Množství na porci 67
280
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.3g 0%
Nasycené tuky 0.1g 0%
Sodík 2.2mg 0%
Sacharidy celkem 17g 6%
Vláknina 1g 4%
Cukr 14g
Bílkoviny 1.2g 2%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 15mg 1%
Železo 0.5mg 3%
Draslík 238mg 5%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 46.967 mcg 5%
Thiamin [B1] 0.061 mg 5%
Riboflavin [B2] 0.05 mg 4%
Niacin [B3] 0.439 mg 3%
Kyselina pantotenová [B5] 0.387 mg 8%
Vitamin B6 0.101 mg 6%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 9.3 mcg 0%
Vitamin C 32.3 mg 36%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.13 mg 1%
Vitamin K 0.337 mcg 0%
Betain 0.53 mg 0%
Cholin 9.018 mg 2%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 17.1 g 6%
Sugars 13.6 g 27%
Vláknina 1 g 4%
Carbohydrate 15.9 g 0%
Čisté sacharidy 3.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.032 g 0%
Arginin 0.101 g 0%
Kyselina asparagová 0.082 g 0%
Cystein 0.004 g 0%
kyselina glutamová 0.115 g 0%
Glycin 0.018 g 0%
Histidin 0.01 g 0%
Izoleucin 0.032 g 0%
Leucin 0.032 g 0%
Lysin 0.114 g 0%
Metionin 0.012 g 0%
Fenylalanin 0.027 g 0%
Prolin 0.045 g 0%
Serin 0.032 g 0%
Treonin 0.045 g 0%
Tryptofan 0.013 g 0%
Tyrosin 0.02 g 0%
Valin 0.028 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 14.77 mg 1%
Měď 0.08 mg 9%
Fluorid 2.5 mcg 0%
Železo 0.48 mg 3%
Hořčík 19.87 mg 5%
Mangan 0.08 mg 3%
Fosfor 26.63 mg 2%
Draslík 238.42 mg 5%
Selen 0.8 mcg 1%
Sodík 2.17 mg 0%
Zinek 0.19 mg 2%
další
živina Množství DV
Voda 181.872 g 0%
Popel 0.551 g 0%