Your Recipe
Spinach Stuffed Chicken Breast
nutriční údaje | |
Velikost porce | 310 g | ml |
Množství na porci |
613 2565 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 40g | 51% |
Nasycené tuky 15g | 77% |
Sodík 539mg | 23% |
Sacharidy celkem 4.8g | 2% |
Vláknina 1.1g | 4% |
Cukr 1.4g | |
Bílkoviny 56g | 113% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Vápník 350mg | 27% |
Železo 1.5mg | 8% |
Draslík 843mg | 18% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 318.025 mcg | 35% |
Thiamin [B1] | 0.212 mg | 18% |
Riboflavin [B2] | 0.582 mg | 45% |
Niacin [B3] | 16.982 mg | 106% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.876 mg | 58% |
Vitamin B6 | 1.492 mg | 88% |
Kobalamin [B12] | 1.79 mcg | 0% |
Floát [B9] | 56.601 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.135 mg | 2% |
Vitamin D | 0.225 mcg | 1% |
Vitamin E | 2.985 mg | 20% |
Vitamin K | 97.07 mcg | 81% |
Betain | 35.24 mg | 0% |
Cholin | 166.569 mg | 30% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 4.8 g | 2% |
Sugars | 1.4 g | 3% |
Vláknina | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 3.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.892 g | 0% |
Arginin | 3.226 g | 0% |
Kyselina asparagová | 5.017 g | 0% |
Cystein | 0.515 g | 0% |
kyselina glutamová | 9.082 g | 0% |
Glycin | 2.197 g | 0% |
Histidin | 1.89 g | 0% |
Izoleucin | 2.771 g | 0% |
Leucin | 4.656 g | 0% |
Lysin | 4.694 g | 0% |
Metionin | 1.427 g | 0% |
Fenylalanin | 2.355 g | 0% |
Prolin | 2.875 g | 0% |
Serin | 2.129 g | 0% |
Treonin | 2.48 g | 0% |
Tryptofan | 0.845 g | 0% |
Tyrosin | 2.203 g | 0% |
Valin | 3.019 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 350.12 mg | 27% |
Měď | 0.14 mg | 15% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.51 mg | 8% |
Hořčík | 84.52 mg | 20% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Fosfor | 646.61 mg | 52% |
Draslík | 843.44 mg | 18% |
Selen | 52.86 mcg | 96% |
Sodík | 539 mg | 23% |
Zinek | 3.31 mg | 30% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 204.133 g | 0% |
Popel | 4.937 g | 0% |