Your Recipe
Gołąbki (Polish Stuffed Cabbage Rolls)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 331 g | ml |
Množství na porci |
211 881 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 4.2g | 5% |
Nasycené tuky 1.6g | 8% |
Sodík 94mg | 4% |
Sacharidy celkem 25g | 9% |
Vláknina 4.8g | 17% |
Cukr 9.3g | |
Bílkoviny 20g | 41% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Vápník 90mg | 7% |
Železo 2.3mg | 13% |
Draslík 649mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 28.233 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.48 mg | 40% |
Riboflavin [B2] | 0.408 mg | 31% |
Niacin [B3] | 7.147 mg | 45% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.197 mg | 24% |
Vitamin B6 | 0.796 mg | 47% |
Kobalamin [B12] | 0.554 mcg | 0% |
Floát [B9] | 110.573 mcg | 0% |
Vitamin C | 59.571 mg | 66% |
Vitamin D | 0.242 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.03 mg | 7% |
Vitamin K | 116.08 mcg | 97% |
Betain | 5.822 mg | 0% |
Cholin | 99.993 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 24.7 g | 9% |
Sugars | 9.3 g | 19% |
Vláknina | 4.8 g | 17% |
Carbohydrate | 22.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 15.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.127 g | 0% |
Arginin | 1.324 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.888 g | 0% |
Cystein | 0.246 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.357 g | 0% |
Glycin | 1.021 g | 0% |
Histidin | 0.716 g | 0% |
Izoleucin | 0.875 g | 0% |
Leucin | 1.506 g | 0% |
Lysin | 1.558 g | 0% |
Metionin | 0.497 g | 0% |
Fenylalanin | 0.845 g | 0% |
Prolin | 0.944 g | 0% |
Serin | 0.86 g | 0% |
Treonin | 0.82 g | 0% |
Tryptofan | 0.251 g | 0% |
Tyrosin | 0.78 g | 0% |
Valin | 0.999 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 90.37 mg | 7% |
Měď | 0.13 mg | 15% |
Fluorid | 27.21 mcg | 0% |
Železo | 2.28 mg | 13% |
Hořčík | 44.93 mg | 11% |
Mangan | 0.48 mg | 21% |
Fosfor | 229.03 mg | 18% |
Draslík | 648.52 mg | 14% |
Selen | 31.96 mcg | 58% |
Sodík | 94.39 mg | 4% |
Zinek | 2.11 mg | 19% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 279.145 g | 0% |
Popel | 2.747 g | 0% |