Your Recipe
Cauliflower Crostone with Anchovy and Caper Sauce
nutriční údaje | |
Velikost porce | 448 g | ml |
Množství na porci |
435 1818 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 7.7g | 10% |
Nasycené tuky 1.3g | 7% |
Sodík 804mg | 35% |
Sacharidy celkem 71g | 26% |
Vláknina 12g | 42% |
Cukr 12g | |
Bílkoviny 25g | 49% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 259mg | 20% |
Železo 6.5mg | 36% |
Draslík 1167mg | 25% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 5.199 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.642 mg | 54% |
Riboflavin [B2] | 0.559 mg | 43% |
Niacin [B3] | 12.499 mg | 78% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.12 mg | 62% |
Vitamin B6 | 0.717 mg | 42% |
Kobalamin [B12] | 0.198 mcg | 0% |
Floát [B9] | 286.611 mcg | 0% |
Vitamin C | 142.185 mg | 158% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.688 mg | 5% |
Vitamin K | 52.688 mcg | 44% |
Betain | 98.832 mg | 0% |
Cholin | 22.063 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 71 g | 26% |
Sugars | 12.3 g | 25% |
Vláknina | 11.9 g | 42% |
Carbohydrate | 15.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 58.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.735 g | 0% |
Arginin | 0.642 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.187 g | 0% |
Cystein | 0.129 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.728 g | 0% |
Glycin | 0.521 g | 0% |
Histidin | 0.356 g | 0% |
Izoleucin | 0.509 g | 0% |
Leucin | 0.841 g | 0% |
Lysin | 1.236 g | 0% |
Metionin | 0.251 g | 0% |
Fenylalanin | 0.445 g | 0% |
Prolin | 0.439 g | 0% |
Serin | 0.518 g | 0% |
Treonin | 0.509 g | 0% |
Tryptofan | 0.132 g | 0% |
Tyrosin | 0.37 g | 0% |
Valin | 0.703 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 259 mg | 20% |
Měď | 0.38 mg | 42% |
Fluorid | 2.94 mcg | 0% |
Železo | 6.55 mg | 36% |
Hořčík | 106.66 mg | 25% |
Mangan | 1.67 mg | 73% |
Fosfor | 335.25 mg | 27% |
Draslík | 1167.46 mg | 25% |
Selen | 46.92 mcg | 85% |
Sodík | 804 mg | 35% |
Zinek | 2.57 mg | 23% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 339.779 g | 0% |
Popel | 5.485 g | 0% |