Your Recipe
Holubtsi (Cabbage Rolls)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 674 g | ml |
Množství na porci |
675 2825 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 35g | 45% |
Nasycené tuky 14g | 70% |
Sodík 146mg | 6% |
Sacharidy celkem 67g | 24% |
Vláknina 11g | 38% |
Cukr 15g | |
Bílkoviny 26g | 51% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Vápník 191mg | 15% |
Železo 6.5mg | 36% |
Draslík 1191mg | 25% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 42.1 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.572 mg | 48% |
Riboflavin [B2] | 0.396 mg | 30% |
Niacin [B3] | 7.676 mg | 48% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.977 mg | 40% |
Vitamin B6 | 0.943 mg | 55% |
Kobalamin [B12] | 2.329 mcg | 0% |
Floát [B9] | 353.955 mcg | 0% |
Vitamin C | 124.435 mg | 138% |
Vitamin D | 0.113 mcg | 1% |
Vitamin E | 2.163 mg | 14% |
Vitamin K | 243.408 mcg | 203% |
Betain | 11.648 mg | 0% |
Cholin | 101.47 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 67.4 g | 24% |
Sugars | 15.2 g | 30% |
Vláknina | 10.6 g | 38% |
Carbohydrate | 62 g | 0% |
Čisté sacharidy | 52.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.395 g | 0% |
Arginin | 1.657 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.392 g | 0% |
Cystein | 0.289 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.725 g | 0% |
Glycin | 1.389 g | 0% |
Histidin | 0.704 g | 0% |
Izoleucin | 0.994 g | 0% |
Leucin | 1.728 g | 0% |
Lysin | 1.659 g | 0% |
Metionin | 0.546 g | 0% |
Fenylalanin | 0.967 g | 0% |
Prolin | 1.167 g | 0% |
Serin | 1.044 g | 0% |
Treonin | 0.908 g | 0% |
Tryptofan | 0.173 g | 0% |
Tyrosin | 0.699 g | 0% |
Valin | 1.179 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 191.14 mg | 15% |
Měď | 0.37 mg | 41% |
Fluorid | 38.43 mcg | 0% |
Železo | 6.53 mg | 36% |
Hořčík | 84.82 mg | 20% |
Mangan | 1.24 mg | 54% |
Fosfor | 327.29 mg | 26% |
Draslík | 1190.92 mg | 25% |
Selen | 24.67 mcg | 45% |
Sodík | 145.67 mg | 6% |
Zinek | 5.42 mg | 49% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 480.094 g | 0% |
Popel | 5.178 g | 0% |