Your Recipe
Quiche Lorraine
nutriční údaje | |
Velikost porce | 169 g | ml |
Množství na porci |
531 2222 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 40g | 51% |
Nasycené tuky 18g | 91% |
Sodík 722mg | 31% |
Sacharidy celkem 22g | 8% |
Vláknina 0.7g | 3% |
Cukr 1.4g | |
Bílkoviny 20g | 41% |
Vitamin D 1.7mcg | 9% |
Vápník 230mg | 18% |
Železo 2.4mg | 13% |
Draslík 223mg | 5% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 275.342 mcg | 31% |
Thiamin [B1] | 0.438 mg | 37% |
Riboflavin [B2] | 0.471 mg | 36% |
Niacin [B3] | 2.784 mg | 17% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.988 mg | 20% |
Vitamin B6 | 0.229 mg | 13% |
Kobalamin [B12] | 1.189 mcg | 0% |
Floát [B9] | 64.56 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.245 mg | 0% |
Vitamin D | 1.703 mcg | 9% |
Vitamin E | 7.088 mg | 47% |
Vitamin K | 2.953 mcg | 2% |
Betain | 2.02 mg | 0% |
Cholin | 138.445 mg | 25% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 22 g | 8% |
Sugars | 1.4 g | 3% |
Vláknina | 0.7 g | 3% |
Carbohydrate | 2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 20.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.962 g | 0% |
Arginin | 1.046 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.614 g | 0% |
Cystein | 0.316 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.967 g | 0% |
Glycin | 0.731 g | 0% |
Histidin | 0.652 g | 0% |
Izoleucin | 0.988 g | 0% |
Leucin | 1.785 g | 0% |
Lysin | 1.521 g | 0% |
Metionin | 0.542 g | 0% |
Fenylalanin | 1.047 g | 0% |
Prolin | 1.638 g | 0% |
Serin | 1.109 g | 0% |
Treonin | 0.827 g | 0% |
Tryptofan | 0.279 g | 0% |
Tyrosin | 0.868 g | 0% |
Valin | 1.192 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 230.21 mg | 18% |
Měď | 0.1 mg | 11% |
Fluorid | 1.57 mcg | 0% |
Železo | 2.35 mg | 13% |
Hořčík | 24.21 mg | 6% |
Mangan | 0.22 mg | 10% |
Fosfor | 297.61 mg | 24% |
Draslík | 222.57 mg | 5% |
Selen | 32.73 mcg | 60% |
Sodík | 722.39 mg | 31% |
Zinek | 2.55 mg | 23% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 82.648 g | 0% |
Popel | 3.338 g | 0% |