Your Recipe

Ritz Chicken

Složka Množství Kalorie
Kuřecí brojler, syrové maso 197g 234kcal

Recipe Instructions:

1 lb. chicken (boneless skinless), cut into strips
1/2 bottle of ranch dressing
1 sleeve of Ritz Crackers, crushed (generic is fine)
salt and pepper

Place the ranch dressing and the Ritz crackers in separate bowls. Grease a 9×13 inch pan. Salt and pepper the chicken. Dip the chicken in ranch dressing and then dip in the crackers. Place in the pan and bake at 350 degrees for 25-35 minutes.

nutriční údaje
Velikost porce 197 g | ml
Množství na porci 234
981
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 6.1g 8%
Nasycené tuky 1.6g 8%
Sodík 152mg 7%
Sacharidy celkem 0g 0%
Vláknina 0g 0%
Cukr 0g
Bílkoviny 42g 84%
Vitamin D 0.2mcg 1%
Vápník 24mg 2%
Železo 1.8mg 10%
Draslík 451mg 10%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 31.52 mcg 4%
Thiamin [B1] 0.144 mg 12%
Riboflavin [B2] 0.28 mg 22%
Niacin [B3] 16.231 mg 101%
Kyselina pantotenová [B5] 2.084 mg 42%
Vitamin B6 0.847 mg 50%
Kobalamin [B12] 0.729 mcg 0%
Floát [B9] 13.79 mcg 0%
Vitamin C 4.531 mg 5%
Vitamin D 0.197 mcg 1%
Vitamin E 0.414 mg 3%
Vitamin K 3.546 mcg 3%
Betain 16.745 mg 0%
Cholin 129.429 mg 24%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 0 g 0%
Sugars 0 g 0%
Vláknina 0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Čisté sacharidy 0g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 2.299 g 0%
Arginin 2.541 g 0%
Kyselina asparagová 3.757 g 0%
Cystein 0.54 g 0%
kyselina glutamová 6.312 g 0%
Glycin 2.07 g 0%
Histidin 1.308 g 0%
Izoleucin 2.226 g 0%
Leucin 3.162 g 0%
Lysin 3.581 g 0%
Metionin 1.166 g 0%
Fenylalanin 1.673 g 0%
Prolin 1.734 g 0%
Serin 1.45 g 0%
Treonin 1.781 g 0%
Tryptofan 0.493 g 0%
Tyrosin 1.422 g 0%
Valin 2.09 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 23.64 mg 2%
Měď 0.1 mg 11%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 1.75 mg 10%
Hořčík 49.25 mg 12%
Mangan 0.04 mg 2%
Fosfor 340.81 mg 27%
Draslík 451.13 mg 10%
Selen 30.93 mcg 56%
Sodík 151.69 mg 7%
Zinek 3.03 mg 28%
další
živina Množství DV
Voda 148.656 g 0%
Popel 1.891 g 0%