Your Recipe
Tagine (Morocco)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 368 g | ml |
Množství na porci |
754 3155 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 51g | 65% |
Nasycené tuky 11g | 54% |
Sodík 29217mg | 1270% |
Sacharidy celkem 30g | 11% |
Vláknina 2.5g | 9% |
Cukr 23g | |
Bílkoviny 53g | 106% |
Vitamin D 0.6mcg | 3% |
Vápník 290mg | 22% |
Železo 4.4mg | 25% |
Draslík 848mg | 18% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 43.205 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.258 mg | 21% |
Riboflavin [B2] | 0.668 mg | 51% |
Niacin [B3] | 18.127 mg | 113% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.027 mg | 41% |
Vitamin B6 | 1.024 mg | 60% |
Kobalamin [B12] | 0.87 mcg | 0% |
Floát [B9] | 53.305 mcg | 0% |
Vitamin C | 13.223 mg | 15% |
Vitamin D | 0.6 mcg | 3% |
Vitamin E | 4.379 mg | 29% |
Vitamin K | 9.837 mcg | 8% |
Betain | 13.348 mg | 0% |
Cholin | 247.445 mg | 45% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 29.9 g | 11% |
Sugars | 22.8 g | 46% |
Vláknina | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 28.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 7.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.796 g | 0% |
Arginin | 1.994 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.857 g | 0% |
Cystein | 0.416 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.731 g | 0% |
Glycin | 1.863 g | 0% |
Histidin | 0.948 g | 0% |
Izoleucin | 1.612 g | 0% |
Leucin | 2.328 g | 0% |
Lysin | 2.612 g | 0% |
Metionin | 0.849 g | 0% |
Fenylalanin | 1.244 g | 0% |
Prolin | 1.444 g | 0% |
Serin | 1.11 g | 0% |
Treonin | 1.32 g | 0% |
Tryptofan | 0.364 g | 0% |
Tyrosin | 1.037 g | 0% |
Valin | 1.554 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 290.39 mg | 22% |
Měď | 0.15 mg | 17% |
Fluorid | 0.33 mcg | 0% |
Železo | 4.44 mg | 25% |
Hořčík | 122.39 mg | 29% |
Mangan | 0.8 mg | 35% |
Fosfor | 489.03 mg | 39% |
Draslík | 847.89 mg | 18% |
Selen | 60.04 mcg | 109% |
Sodík | 29216.77 mg | 1270% |
Zinek | 1.56 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 172.769 g | 0% |
Popel | 62.291 g | 0% |