Your Recipe
Easy Elephant Ears
nutriční údaje | |
Velikost porce | 606 g | ml |
Množství na porci |
3133 13109 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 187g | 240% |
Nasycené tuky 47g | 236% |
Sodík 1253mg | 54% |
Sacharidy celkem 333g | 121% |
Vláknina 10g | 36% |
Cukr 110g | |
Bílkoviny 36g | 72% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 192mg | 15% |
Železo 14mg | 76% |
Draslík 468mg | 10% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0.78 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 1.953 mg | 163% |
Riboflavin [B2] | 1.511 mg | 116% |
Niacin [B3] | 20.656 mg | 129% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.064 mg | 1% |
Vitamin B6 | 0.111 mg | 7% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 609.565 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.198 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.769 mg | 18% |
Vitamin K | 80.584 mcg | 67% |
Betain | 0.313 mg | 0% |
Cholin | 34.491 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 333.3 g | 121% |
Sugars | 110.4 g | 221% |
Vláknina | 10.1 g | 36% |
Carbohydrate | 112.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 222.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.107 g | 0% |
Arginin | 1.259 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.474 g | 0% |
Cystein | 0.812 g | 0% |
kyselina glutamová | 12.643 g | 0% |
Glycin | 1.241 g | 0% |
Histidin | 0.771 g | 0% |
Izoleucin | 1.342 g | 0% |
Leucin | 2.505 g | 0% |
Lysin | 0.709 g | 0% |
Metionin | 0.637 g | 0% |
Fenylalanin | 1.783 g | 0% |
Prolin | 4.259 g | 0% |
Serin | 1.756 g | 0% |
Treonin | 0.968 g | 0% |
Tryptofan | 0.419 g | 0% |
Tyrosin | 0.993 g | 0% |
Valin | 1.522 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 192.45 mg | 15% |
Měď | 0.61 mg | 68% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 13.77 mg | 76% |
Hořčík | 91.49 mg | 22% |
Mangan | 3.37 mg | 147% |
Fosfor | 302 mg | 24% |
Draslík | 467.88 mg | 10% |
Selen | 120.17 mcg | 218% |
Sodík | 1252.53 mg | 54% |
Zinek | 2.73 mg | 25% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 43.713 g | 0% |
Popel | 5.587 g | 0% |