Your Recipe
Avocado Potato Salad
nutriční údaje | |
Velikost porce | 413 g | ml |
Množství na porci |
418 1751 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 22g | 29% |
Nasycené tuky 3.2g | 16% |
Sodík 25mg | 1% |
Sacharidy celkem 53g | 19% |
Vláknina 15g | 54% |
Cukr 3.3g | |
Bílkoviny 8g | 16% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 51mg | 4% |
Železo 2.8mg | 15% |
Draslík 1747mg | 37% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 16.955 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.296 mg | 25% |
Riboflavin [B2] | 0.279 mg | 21% |
Niacin [B3] | 5.043 mg | 32% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.845 mg | 57% |
Vitamin B6 | 1.081 mg | 64% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 161.349 mcg | 0% |
Vitamin C | 61.204 mg | 68% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.176 mg | 21% |
Vitamin K | 43.206 mcg | 36% |
Betain | 1.989 mg | 0% |
Cholin | 50.929 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 53.3 g | 19% |
Sugars | 3.3 g | 7% |
Vláknina | 15.1 g | 54% |
Carbohydrate | 52.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 49.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.317 g | 0% |
Arginin | 0.372 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.456 g | 0% |
Cystein | 0.097 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.298 g | 0% |
Glycin | 0.294 g | 0% |
Histidin | 0.154 g | 0% |
Izoleucin | 0.28 g | 0% |
Leucin | 0.446 g | 0% |
Lysin | 0.449 g | 0% |
Metionin | 0.134 g | 0% |
Fenylalanin | 0.34 g | 0% |
Prolin | 0.294 g | 0% |
Serin | 0.348 g | 0% |
Treonin | 0.266 g | 0% |
Tryptofan | 0.088 g | 0% |
Tyrosin | 0.183 g | 0% |
Valin | 0.398 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 51.12 mg | 4% |
Měď | 0.56 mg | 62% |
Fluorid | 10.96 mcg | 0% |
Železo | 2.77 mg | 15% |
Hořčík | 100.25 mg | 24% |
Mangan | 0.59 mg | 26% |
Fosfor | 215.34 mg | 17% |
Draslík | 1746.8 mg | 37% |
Selen | 1.56 mcg | 3% |
Sodík | 25.5 mg | 1% |
Zinek | 1.71 mg | 16% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 324.764 g | 0% |
Popel | 5.035 g | 0% |