Your Recipe
Vegan Cauliflower Alfredo
nutriční údaje | |
Velikost porce | 399 g | ml |
Množství na porci |
607 2540 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 10g | 13% |
Nasycené tuky 4.8g | 24% |
Sodík 972mg | 42% |
Sacharidy celkem 103g | 37% |
Vláknina 9.9g | 35% |
Cukr 7.9g | |
Bílkoviny 28g | 56% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 333mg | 26% |
Železo 5mg | 28% |
Draslík 1078mg | 23% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 64.41 mcg | 7% |
Thiamin [B1] | 1.15 mg | 96% |
Riboflavin [B2] | 0.705 mg | 54% |
Niacin [B3] | 9.459 mg | 59% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.326 mg | 47% |
Vitamin B6 | 0.663 mg | 39% |
Kobalamin [B12] | 0.381 mcg | 0% |
Floát [B9] | 589.378 mcg | 0% |
Vitamin C | 123.158 mg | 137% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.333 mg | 2% |
Vitamin K | 42.174 mcg | 35% |
Betain | 161.106 mg | 0% |
Cholin | 21.555 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 102.5 g | 37% |
Sugars | 7.9 g | 16% |
Vláknina | 9.9 g | 35% |
Carbohydrate | 98.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 94.6g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.795 g | 0% |
Arginin | 0.779 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.169 g | 0% |
Cystein | 0.341 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.892 g | 0% |
Glycin | 0.685 g | 0% |
Histidin | 0.483 g | 0% |
Izoleucin | 0.763 g | 0% |
Leucin | 1.394 g | 0% |
Lysin | 0.897 g | 0% |
Metionin | 0.219 g | 0% |
Fenylalanin | 0.927 g | 0% |
Prolin | 1.969 g | 0% |
Serin | 0.922 g | 0% |
Treonin | 0.72 g | 0% |
Tryptofan | 0.262 g | 0% |
Tyrosin | 0.408 g | 0% |
Valin | 0.989 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 332.63 mg | 26% |
Měď | 0.45 mg | 50% |
Fluorid | 22.96 mcg | 0% |
Železo | 5 mg | 28% |
Hořčík | 109.32 mg | 26% |
Mangan | 1.47 mg | 64% |
Fosfor | 509.21 mg | 41% |
Draslík | 1077.57 mg | 23% |
Selen | 83.25 mcg | 151% |
Sodík | 971.69 mg | 42% |
Zinek | 3.55 mg | 32% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 252.654 g | 0% |
Popel | 4.995 g | 0% |