Your Recipe
Qighi (ყიღი)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 108 g | ml |
Množství na porci |
144 604 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 7.6g | 10% |
Nasycené tuky 1.7g | 9% |
Sodík 53mg | 2% |
Sacharidy celkem 3.1g | 1% |
Vláknina 0.6g | 2% |
Cukr 1.1g | |
Bílkoviny 16g | 33% |
Vitamin D 0.1mcg | 0% |
Vápník 23mg | 2% |
Železo 0.9mg | 5% |
Draslík 290mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 11.122 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.329 mg | 27% |
Riboflavin [B2] | 0.29 mg | 22% |
Niacin [B3] | 6.066 mg | 38% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.536 mg | 11% |
Vitamin B6 | 0.553 mg | 33% |
Kobalamin [B12] | 0.484 mcg | 0% |
Floát [B9] | 8.908 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.415 mg | 5% |
Vitamin D | 0.076 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.934 mg | 6% |
Vitamin K | 30.293 mcg | 25% |
Betain | 4.884 mg | 0% |
Cholin | 56.323 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 3.1 g | 1% |
Sugars | 1.1 g | 2% |
Vláknina | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.951 g | 0% |
Arginin | 1.077 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.475 g | 0% |
Cystein | 0.187 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.44 g | 0% |
Glycin | 0.904 g | 0% |
Histidin | 0.637 g | 0% |
Izoleucin | 0.738 g | 0% |
Leucin | 1.288 g | 0% |
Lysin | 1.39 g | 0% |
Metionin | 0.429 g | 0% |
Fenylalanin | 0.691 g | 0% |
Prolin | 0.795 g | 0% |
Serin | 0.651 g | 0% |
Treonin | 0.687 g | 0% |
Tryptofan | 0.211 g | 0% |
Tyrosin | 0.682 g | 0% |
Valin | 0.815 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 22.82 mg | 2% |
Měď | 0.04 mg | 5% |
Fluorid | 0.28 mcg | 0% |
Železo | 0.91 mg | 5% |
Hořčík | 18.81 mg | 4% |
Mangan | 0.07 mg | 3% |
Fosfor | 154.72 mg | 12% |
Draslík | 290.32 mg | 6% |
Selen | 26.65 mcg | 48% |
Sodík | 53.06 mg | 2% |
Zinek | 1.55 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 80.352 g | 0% |
Popel | 0.994 g | 0% |