Your Recipe
Avocado Lassi
nutriční údaje | |
Velikost porce | 857 g | ml |
Množství na porci |
1563 6540 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 97g | 125% |
Nasycené tuky 21g | 103% |
Sodík 347mg | 15% |
Sacharidy celkem 131g | 48% |
Vláknina 15g | 54% |
Cukr 70g | |
Bílkoviny 64g | 127% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 640mg | 49% |
Železo 11mg | 63% |
Draslík 2470mg | 53% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 93.57 mcg | 10% |
Thiamin [B1] | 0.883 mg | 74% |
Riboflavin [B2] | 1.388 mg | 107% |
Niacin [B3] | 5.005 mg | 31% |
Kyselina pantotenová [B5] | 5.006 mg | 100% |
Vitamin B6 | 1.287 mg | 76% |
Kobalamin [B12] | 2.593 mcg | 0% |
Floát [B9] | 172.96 mcg | 0% |
Vitamin C | 21.225 mg | 24% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 4.491 mg | 30% |
Vitamin K | 82.68 mcg | 69% |
Betain | 4.541 mg | 0% |
Cholin | 59.936 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 130.6 g | 48% |
Sugars | 69.7 g | 139% |
Vláknina | 15.1 g | 54% |
Carbohydrate | 130.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 61g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.557 g | 0% |
Arginin | 4.5 g | 0% |
Kyselina asparagová | 5.482 g | 0% |
Cystein | 0.909 g | 0% |
kyselina glutamová | 14.246 g | 0% |
Glycin | 2.2 g | 0% |
Histidin | 1.693 g | 0% |
Izoleucin | 3.089 g | 0% |
Leucin | 5.736 g | 0% |
Lysin | 4.271 g | 0% |
Metionin | 1.519 g | 0% |
Fenylalanin | 3.222 g | 0% |
Prolin | 5.066 g | 0% |
Serin | 3.535 g | 0% |
Treonin | 2.51 g | 0% |
Tryptofan | 0.909 g | 0% |
Tyrosin | 2.476 g | 0% |
Valin | 3.979 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 640.32 mg | 49% |
Měď | 3.67 mg | 408% |
Fluorid | 14.91 mcg | 0% |
Železo | 11.41 mg | 63% |
Hořčík | 542.04 mg | 129% |
Mangan | 2.78 mg | 121% |
Fosfor | 1530.84 mg | 122% |
Draslík | 2470.24 mg | 53% |
Selen | 60.09 mcg | 109% |
Sodík | 346.96 mg | 15% |
Zinek | 12 mg | 109% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 555.127 g | 0% |
Popel | 9.842 g | 0% |