Your Recipe
Bibimbap (Korean)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 573 g | ml |
Množství na porci |
584 2443 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 23g | 29% |
Nasycené tuky 4.4g | 22% |
Sodík 3960mg | 172% |
Sacharidy celkem 72g | 26% |
Vláknina 4g | 14% |
Cukr 2.6g | |
Bílkoviny 26g | 52% |
Vitamin D 1.1mcg | 5% |
Vápník 1365mg | 105% |
Železo 7.7mg | 43% |
Draslík 982mg | 21% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 556.49 mcg | 62% |
Thiamin [B1] | 0.627 mg | 52% |
Riboflavin [B2] | 0.648 mg | 50% |
Niacin [B3] | 5.729 mg | 36% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.476 mg | 50% |
Vitamin B6 | 0.674 mg | 40% |
Kobalamin [B12] | 0.456 mcg | 0% |
Floát [B9] | 369.882 mcg | 0% |
Vitamin C | 34.542 mg | 38% |
Vitamin D | 1.062 mcg | 5% |
Vitamin E | 1.983 mg | 13% |
Vitamin K | 255.356 mcg | 213% |
Betain | 59.42 mg | 0% |
Cholin | 173.949 mg | 32% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 71.6 g | 26% |
Sugars | 2.6 g | 5% |
Vláknina | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 69.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 68.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.375 g | 0% |
Arginin | 1.893 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.86 g | 0% |
Cystein | 0.356 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.407 g | 0% |
Glycin | 1.063 g | 0% |
Histidin | 0.639 g | 0% |
Izoleucin | 1.259 g | 0% |
Leucin | 2.095 g | 0% |
Lysin | 1.435 g | 0% |
Metionin | 0.51 g | 0% |
Fenylalanin | 1.301 g | 0% |
Prolin | 1.287 g | 0% |
Serin | 1.513 g | 0% |
Treonin | 1.113 g | 0% |
Tryptofan | 0.337 g | 0% |
Tyrosin | 0.959 g | 0% |
Valin | 1.521 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 1365.32 mg | 105% |
Měď | 0.86 mg | 95% |
Fluorid | 83.55 mcg | 0% |
Železo | 7.71 mg | 43% |
Hořčík | 166.85 mg | 40% |
Mangan | 2.99 mg | 130% |
Fosfor | 407.98 mg | 33% |
Draslík | 982.45 mg | 21% |
Selen | 51.41 mcg | 93% |
Sodík | 3960.41 mg | 172% |
Zinek | 4.37 mg | 40% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 437.797 g | 0% |
Popel | 14.67 g | 0% |