Your Recipe
Vegan Tacos
nutriční údaje | |
Velikost porce | 572 g | ml |
Množství na porci |
715 2991 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 4.9g | 6% |
Nasycené tuky 0.8g | 4% |
Sodík 604mg | 26% |
Sacharidy celkem 139g | 51% |
Vláknina 37g | 133% |
Cukr 1.1g | |
Bílkoviny 34g | 68% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 410mg | 32% |
Železo 10mg | 57% |
Draslík 1555mg | 33% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.768 mg | 64% |
Riboflavin [B2] | 0.617 mg | 47% |
Niacin [B3] | 4.801 mg | 30% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.079 mg | 22% |
Vitamin B6 | 0.566 mg | 33% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 524.459 mcg | 0% |
Vitamin C | 12.043 mg | 13% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.643 mg | 18% |
Vitamin K | 9.879 mcg | 8% |
Betain | 0.01 mg | 0% |
Cholin | 99.594 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 139.2 g | 51% |
Sugars | 1.1 g | 2% |
Vláknina | 37.2 g | 133% |
Carbohydrate | 1.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 138g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.794 g | 0% |
Arginin | 1.871 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.807 g | 0% |
Cystein | 0.391 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.736 g | 0% |
Glycin | 1.387 g | 0% |
Histidin | 0.965 g | 0% |
Izoleucin | 1.515 g | 0% |
Leucin | 3.206 g | 0% |
Lysin | 2.041 g | 0% |
Metionin | 0.512 g | 0% |
Fenylalanin | 1.931 g | 0% |
Prolin | 2.212 g | 0% |
Serin | 2.007 g | 0% |
Treonin | 1.261 g | 0% |
Tryptofan | 0.368 g | 0% |
Tyrosin | 0.951 g | 0% |
Valin | 1.907 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 410.05 mg | 32% |
Měď | 1.04 mg | 115% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 10.19 mg | 57% |
Hořčík | 245.15 mg | 58% |
Mangan | 1.6 mg | 70% |
Fosfor | 919.16 mg | 74% |
Draslík | 1555.17 mg | 33% |
Selen | 5.87 mcg | 11% |
Sodík | 604.44 mg | 26% |
Zinek | 3.75 mg | 34% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 385.122 g | 0% |
Popel | 8.161 g | 0% |