Your Recipe
Fig Chia Pudding
nutriční údaje | |
Velikost porce | 706 g | ml |
Množství na porci |
1260 5272 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 100g | 129% |
Nasycené tuky 79g | 394% |
Sodík 64mg | 3% |
Sacharidy celkem 95g | 35% |
Vláknina 31g | 109% |
Cukr 61g | |
Bílkoviny 17g | 35% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 418mg | 32% |
Železo 10mg | 57% |
Draslík 1823mg | 39% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 42.816 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.526 mg | 44% |
Riboflavin [B2] | 0.219 mg | 17% |
Niacin [B3] | 7.549 mg | 47% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.57 mg | 31% |
Vitamin B6 | 0.46 mg | 27% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 96.356 mcg | 0% |
Vitamin C | 16.894 mg | 19% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.081 mg | 7% |
Vitamin K | 14.466 mcg | 12% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 45.21 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 94.9 g | 35% |
Sugars | 61.1 g | 122% |
Vláknina | 30.6 g | 109% |
Carbohydrate | 74.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 33.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.985 g | 0% |
Arginin | 2.293 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.03 g | 0% |
Cystein | 0.365 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.548 g | 0% |
Glycin | 0.851 g | 0% |
Histidin | 0.442 g | 0% |
Izoleucin | 0.722 g | 0% |
Leucin | 1.275 g | 0% |
Lysin | 0.852 g | 0% |
Metionin | 0.413 g | 0% |
Fenylalanin | 0.889 g | 0% |
Prolin | 0.808 g | 0% |
Serin | 0.967 g | 0% |
Treonin | 0.662 g | 0% |
Tryptofan | 0.293 g | 0% |
Tyrosin | 0.583 g | 0% |
Valin | 0.977 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 418.48 mg | 32% |
Měď | 1.57 mg | 174% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 10.23 mg | 57% |
Hořčík | 321.76 mg | 77% |
Mangan | 4.84 mg | 210% |
Fosfor | 755.44 mg | 60% |
Draslík | 1823.01 mg | 39% |
Selen | 45.59 mcg | 83% |
Sodík | 64.36 mg | 3% |
Zinek | 4.75 mg | 43% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 486.759 g | 0% |
Popel | 6.554 g | 0% |