Your Recipe

Watermelon Delight

Složka Množství Kalorie
Vodní meloun 504g 151kcal
Med 42g 128kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 cups cubed seeded watermelon

5 ice cubes

2 tablespoons honey

Directions
Blend watermelon, ice cubes, and honey in a blender until smooth.

nutriční údaje
Velikost porce 273 g | ml
Množství na porci 139
583
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.4g 0%
Nasycené tuky 0.1g 0%
Sodík 3.4mg 0%
Sacharidy celkem 36g 13%
Vláknina 1.1g 4%
Cukr 33g
Bílkoviny 1.5g 3%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 19mg 1%
Železo 0.7mg 4%
Draslík 293mg 6%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 70.56 mcg 8%
Thiamin [B1] 0.083 mg 7%
Riboflavin [B2] 0.061 mg 5%
Niacin [B3] 0.474 mg 3%
Kyselina pantotenová [B5] 0.571 mg 11%
Vitamin B6 0.118 mg 7%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 7.98 mcg 0%
Vitamin C 20.517 mg 23%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.126 mg 1%
Vitamin K 0.252 mcg 0%
Betain 1.113 mg 0%
Cholin 10.794 mg 2%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 36.3 g 13%
Sugars 32.9 g 66%
Vláknina 1.1 g 4%
Carbohydrate 36.3 g 0%
Čisté sacharidy 3.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.044 g 0%
Arginin 0.15 g 0%
Kyselina asparagová 0.104 g 0%
Cystein 0.006 g 0%
kyselina glutamová 0.163 g 0%
Glycin 0.027 g 0%
Histidin 0.015 g 0%
Izoleucin 0.05 g 0%
Leucin 0.047 g 0%
Lysin 0.158 g 0%
Metionin 0.015 g 0%
Fenylalanin 0.04 g 0%
Prolin 0.079 g 0%
Serin 0.042 g 0%
Treonin 0.069 g 0%
Tryptofan 0.018 g 0%
Tyrosin 0.032 g 0%
Valin 0.042 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 18.9 mg 1%
Měď 0.08 mg 9%
Fluorid 5.25 mcg 0%
Železo 0.69 mg 4%
Hořčík 25.62 mg 6%
Mangan 0.11 mg 5%
Fosfor 28.56 mg 2%
Draslík 293.16 mg 6%
Selen 1.18 mcg 2%
Sodík 3.36 mg 0%
Zinek 0.3 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 233.264 g 0%
Popel 0.672 g 0%