Your Recipe

Orange Ginger Juice

Složka Množství Kalorie
Citrón 65g 19kcal
Karotka 488g 200kcal
Zázvor kořen 2.25g 2kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
8 medium carrots
1 lemon
1 inch (2.5 cm) piece of ginger

Directions
Peel lemon.
Wash all produce well.
Add all ingredients through juicer and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 555 g | ml
Množství na porci 221
924
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.4g 2%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 338mg 15%
Sacharidy celkem 53g 19%
Vláknina 16g 55%
Cukr 25g
Bílkoviny 5.1g 10%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 178mg 14%
Železo 1.9mg 10%
Draslík 1661mg 35%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 4075.45 mcg 453%
Thiamin [B1] 0.349 mg 29%
Riboflavin [B2] 0.297 mg 23%
Niacin [B3] 4.879 mg 30%
Kyselina pantotenová [B5] 1.46 mg 29%
Vitamin B6 0.729 mg 43%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 100.118 mcg 0%
Vitamin C 63.355 mg 70%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 3.324 mg 22%
Vitamin K 64.418 mcg 54%
Betain 1.952 mg 0%
Cholin 46.907 mg 9%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 53.3 g 19%
Sugars 24.6 g 49%
Vláknina 15.5 g 55%
Carbohydrate 53.3 g 0%
Čisté sacharidy 28.7g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.552 g 0%
Arginin 0.445 g 0%
Kyselina asparagová 0.932 g 0%
Cystein 0.405 g 0%
kyselina glutamová 1.79 g 0%
Glycin 0.23 g 0%
Histidin 0.196 g 0%
Izoleucin 0.377 g 0%
Leucin 0.499 g 0%
Lysin 0.494 g 0%
Metionin 0.098 g 0%
Fenylalanin 0.299 g 0%
Prolin 0.264 g 0%
Serin 0.265 g 0%
Treonin 0.933 g 0%
Tryptofan 0.059 g 0%
Tyrosin 0.21 g 0%
Valin 0.338 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 178.3 mg 14%
Měď 0.23 mg 25%
Fluorid 15.62 mcg 0%
Železo 1.87 mg 10%
Hořčík 64.73 mg 15%
Mangan 0.72 mg 31%
Fosfor 181.97 mg 15%
Draslík 1660.64 mg 35%
Selen 0.76 mcg 1%
Sodík 338.31 mg 15%
Zinek 1.22 mg 11%
další
živina Množství DV
Voda 490.47 g 0%
Popel 4.771 g 0%