Your Recipe

The Hydration Boost Juice

Složka Množství Kalorie
Citrón 65g 19kcal
Ananas 450g 225kcal
Vodní meloun 1000g 300kcal
Okurka 200g 32kcal
Zázvor kořen 1.15g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1/2 pineapple
1/4 watermelon
1 cucumber
1 lemon
1 inch (2.5 cm) piece of fresh ginger

Directions
Peel pineapple and lemon.
Wash all produce well.
Add all ingredients through juicer and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 858 g | ml
Množství na porci 288
1207
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.2g 2%
Nasycené tuky 0.1g 1%
Sodík 10mg 0%
Sacharidy celkem 74g 27%
Vláknina 6.6g 23%
Cukr 56g
Bílkoviny 5.2g 10%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 89mg 7%
Železo 2.3mg 13%
Draslík 999mg 21%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 152.075 mcg 17%
Thiamin [B1] 0.383 mg 32%
Riboflavin [B2] 0.217 mg 17%
Niacin [B3] 2.15 mg 13%
Kyselina pantotenová [B5] 1.906 mg 38%
Vitamin B6 0.544 mg 32%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 66.138 mcg 0%
Vitamin C 168.104 mg 187%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.375 mg 3%
Vitamin K 18.476 mcg 15%
Betain 1.5 mg 0%
Cholin 40.698 mg 7%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 74 g 27%
Sugars 55.7 g 111%
Vláknina 6.6 g 23%
Carbohydrate 74 g 0%
Čisté sacharidy 18.3g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.183 g 0%
Arginin 0.382 g 0%
Kyselina asparagová 0.509 g 0%
Cystein 0.046 g 0%
kyselina glutamová 0.69 g 0%
Glycin 0.128 g 0%
Histidin 0.063 g 0%
Izoleucin 0.159 g 0%
Leucin 0.173 g 0%
Lysin 0.398 g 0%
Metionin 0.063 g 0%
Fenylalanin 0.142 g 0%
Prolin 0.173 g 0%
Serin 0.179 g 0%
Treonin 0.197 g 0%
Tryptofan 0.051 g 0%
Tyrosin 0.114 g 0%
Valin 0.156 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 88.79 mg 7%
Měď 0.45 mg 50%
Fluorid 8.8 mcg 0%
Železo 2.33 mg 13%
Hořčík 92.85 mg 22%
Mangan 2.37 mg 103%
Fosfor 102.4 mg 8%
Draslík 999.49 mg 21%
Selen 2.66 mcg 5%
Sodík 9.97 mg 0%
Zinek 0.99 mg 9%
další
živina Množství DV
Voda 773.803 g 0%
Popel 2.139 g 0%