Your Recipe

Toast Skagen

Složka Množství Kalorie
Kopr čerstvý 10g 4kcal
Majonéza 50g 340kcal
Krevety, vařené 200g 198kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Starter

Recipe Instructions:

Ingredients:
o 200g shrimp, cooked and peeled
o 50g mayonnaise
o 10g fresh dill, chopped
o Lemon juice, to taste
o Fish roe (optional)
o Slices of toasted bread
• Instructions:
1. In a bowl, mix shrimp, mayonnaise, chopped dill, and lemon juice.
2. Adjust seasoning to taste.
3. Spread the shrimp mixture on slices of toasted bread.
4. Garnish with fish roe if desired.
5. Serve immediately.

nutriční údaje
Velikost porce 43 g | ml
Množství na porci 90
378
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 6.4g 8%
Nasycené tuky 1g 5%
Sodík 91mg 4%
Sacharidy celkem 0.2g 0%
Vláknina 0g 0%
Cukr 0g
Bílkoviny 8.1g 16%
Vitamin D 1.4mcg 7%
Vápník 27mg 2%
Železo 0.3mg 2%
Draslík 100mg 2%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 7.767 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.002 mg 0%
Riboflavin [B2] 0.007 mg 1%
Niacin [B3] 0.026 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 0.021 mg 0%
Vitamin B6 0.004 mg 0%
Kobalamin [B12] 0.01 mcg 0%
Floát [B9] 2.917 mcg 0%
Vitamin C 1.417 mg 2%
Vitamin D 1.433 mcg 7%
Vitamin E 0.273 mg 2%
Vitamin K 13.583 mcg 11%
Betain 0 mg 0%
Cholin 2.85 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 0.2 g 0%
Sugars 0 g 0%
Vláknina 0 g 0%
Carbohydrate 0 0%
Čisté sacharidy 0.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.009 g 0%
Arginin 0.008 g 0%
Kyselina asparagová 0.014 g 0%
Cystein 0.002 g 0%
kyselina glutamová 0.017 g 0%
Glycin 0.006 g 0%
Histidin 0.003 g 0%
Izoleucin 0.009 g 0%
Leucin 0.011 g 0%
Lysin 0.01 g 0%
Metionin 0.003 g 0%
Fenylalanin 0.006 g 0%
Prolin 0.008 g 0%
Serin 0.01 g 0%
Treonin 0.006 g 0%
Tryptofan 0.002 g 0%
Tyrosin 0.005 g 0%
Valin 0.009 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 27.47 mg 2%
Měď 0.13 mg 15%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.3 mg 2%
Hořčík 14 mg 3%
Mangan 0.03 mg 1%
Fosfor 81.85 mg 7%
Draslík 100.3 mg 2%
Selen 0.19 mcg 0%
Sodík 90.93 mg 4%
Zinek 0.57 mg 5%
další
živina Množství DV
Voda 28.008 g 0%
Popel 0.613 g 0%