Your Recipe
Keto Chicken Broccoli Casserole
nutriční údaje | |
Velikost porce | 195 g | ml |
Množství na porci |
400 1673 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 30g | 38% |
Nasycené tuky 14g | 71% |
Sodík 344mg | 15% |
Sacharidy celkem 6.4g | 2% |
Vláknina 1g | 3% |
Cukr 2.8g | |
Bílkoviny 27g | 54% |
Vitamin D 0.1mcg | 0% |
Vápník 177mg | 14% |
Železo 1.3mg | 7% |
Draslík 372mg | 8% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 226.895 mcg | 25% |
Thiamin [B1] | 0.095 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.348 mg | 27% |
Niacin [B3] | 6.7 mg | 42% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.214 mg | 24% |
Vitamin B6 | 0.397 mg | 23% |
Kobalamin [B12] | 0.469 mcg | 0% |
Floát [B9] | 36.187 mcg | 0% |
Vitamin C | 33.064 mg | 37% |
Vitamin D | 0.09 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.959 mg | 6% |
Vitamin K | 45.575 mcg | 38% |
Betain | 4.238 mg | 0% |
Cholin | 69.791 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 6.4 g | 2% |
Sugars | 2.8 g | 6% |
Vláknina | 1 g | 3% |
Carbohydrate | 3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 3.6g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.343 g | 0% |
Arginin | 1.45 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.303 g | 0% |
Cystein | 0.301 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.259 g | 0% |
Glycin | 1.41 g | 0% |
Histidin | 0.74 g | 0% |
Izoleucin | 1.301 g | 0% |
Leucin | 2.008 g | 0% |
Lysin | 2.001 g | 0% |
Metionin | 0.686 g | 0% |
Fenylalanin | 1.071 g | 0% |
Prolin | 1.623 g | 0% |
Serin | 0.995 g | 0% |
Treonin | 1.074 g | 0% |
Tryptofan | 0.337 g | 0% |
Tyrosin | 0.929 g | 0% |
Valin | 1.352 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 176.54 mg | 14% |
Měď | 0.09 mg | 10% |
Fluorid | 10.29 mcg | 0% |
Železo | 1.28 mg | 7% |
Hořčík | 32.95 mg | 8% |
Mangan | 0.1 mg | 4% |
Fosfor | 273.67 mg | 22% |
Draslík | 372.05 mg | 8% |
Selen | 26.25 mcg | 48% |
Sodík | 343.99 mg | 15% |
Zinek | 2.31 mg | 21% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 130.169 g | 0% |
Popel | 2.235 g | 0% |