Your Recipe
Red Bell Pepper Hummus
nutriční údaje | |
Velikost porce | 639 g | ml |
Množství na porci |
603 2522 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 25g | 32% |
Nasycené tuky 3.2g | 16% |
Sodík 2207mg | 96% |
Sacharidy celkem 76g | 27% |
Vláknina 25g | 89% |
Cukr 7.4g | |
Bílkoviny 28g | 56% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 294mg | 23% |
Železo 8.7mg | 48% |
Draslík 1109mg | 24% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 262.63 mcg | 29% |
Thiamin [B1] | 0.6 mg | 50% |
Riboflavin [B2] | 0.351 mg | 27% |
Niacin [B3] | 3.827 mg | 24% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.035 mg | 41% |
Vitamin B6 | 2.576 mg | 152% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 214.06 mcg | 0% |
Vitamin C | 216.854 mg | 241% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.615 mg | 17% |
Vitamin K | 8.087 mcg | 7% |
Betain | 0.164 mg | 0% |
Cholin | 156.904 mg | 29% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 75.6 g | 27% |
Sugars | 7.4 g | 15% |
Vláknina | 25 g | 89% |
Carbohydrate | 18.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 68.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.214 g | 0% |
Arginin | 2.815 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.427 g | 0% |
Cystein | 0.421 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.188 g | 0% |
Glycin | 1.277 g | 0% |
Histidin | 0.759 g | 0% |
Izoleucin | 1.161 g | 0% |
Leucin | 1.942 g | 0% |
Lysin | 1.606 g | 0% |
Metionin | 0.481 g | 0% |
Fenylalanin | 1.461 g | 0% |
Prolin | 1.113 g | 0% |
Serin | 1.424 g | 0% |
Treonin | 1.064 g | 0% |
Tryptofan | 0.337 g | 0% |
Tyrosin | 0.754 g | 0% |
Valin | 1.229 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 294.32 mg | 23% |
Měď | 1.17 mg | 129% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 8.68 mg | 48% |
Hořčík | 164.54 mg | 39% |
Mangan | 4.15 mg | 180% |
Fosfor | 607.98 mg | 49% |
Draslík | 1109.1 mg | 24% |
Selen | 19.42 mcg | 35% |
Sodík | 2206.54 mg | 96% |
Zinek | 4.77 mg | 43% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 500.815 g | 0% |
Popel | 6.979 g | 0% |