Your Recipe
Easy Béchamel Sauce (White Sauce)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 1118 g | ml |
Množství na porci |
1352 5656 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 89g | 115% |
Nasycené tuky 76g | 379% |
Sodík 380mg | 17% |
Sacharidy celkem 100g | 36% |
Vláknina 1.9g | 7% |
Cukr 47g | |
Bílkoviny 75g | 150% |
Vitamin D 11mcg | 54% |
Vápník 1228mg | 94% |
Železo 3.3mg | 18% |
Draslík 1557mg | 33% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 797.105 mcg | 89% |
Thiamin [B1] | 1.106 mg | 92% |
Riboflavin [B2] | 1.721 mg | 132% |
Niacin [B3] | 5.239 mg | 33% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.388 mg | 8% |
Vitamin B6 | 0.629 mg | 37% |
Kobalamin [B12] | 5.391 mcg | 0% |
Floát [B9] | 208.373 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 10.736 mcg | 54% |
Vitamin E | 2.175 mg | 14% |
Vitamin K | 8.102 mcg | 7% |
Betain | 49.825 mg | 0% |
Cholin | 194.424 mg | 35% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 99.7 g | 36% |
Sugars | 47.2 g | 94% |
Vláknina | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Čisté sacharidy | 52.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.256 g | 0% |
Arginin | 0.318 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.354 g | 0% |
Cystein | 0.161 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.592 g | 0% |
Glycin | 0.276 g | 0% |
Histidin | 0.179 g | 0% |
Izoleucin | 0.289 g | 0% |
Leucin | 0.562 g | 0% |
Lysin | 0.209 g | 0% |
Metionin | 0.145 g | 0% |
Fenylalanin | 0.398 g | 0% |
Prolin | 0.907 g | 0% |
Serin | 0.398 g | 0% |
Treonin | 0.226 g | 0% |
Tryptofan | 0.099 g | 0% |
Tyrosin | 0.25 g | 0% |
Valin | 0.335 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 1228.12 mg | 94% |
Měď | 0.11 mg | 13% |
Fluorid | 1.98 mcg | 0% |
Železo | 3.3 mg | 18% |
Hořčík | 134.13 mg | 32% |
Mangan | 0.49 mg | 21% |
Fosfor | 1079.32 mg | 86% |
Draslík | 1556.85 mg | 33% |
Selen | 43.28 mcg | 79% |
Sodík | 380.09 mg | 17% |
Zinek | 4.5 mg | 41% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 879.751 g | 0% |
Popel | 0.397 g | 0% |