Your Recipe
Skillet Chicken with Brussels Sprouts and Apples
nutriční údaje | |
Velikost porce | 316 g | ml |
Množství na porci |
391 1638 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 17g | 22% |
Nasycené tuky 2g | 10% |
Sodík 101mg | 4% |
Sacharidy celkem 18g | 6% |
Vláknina 5.3g | 19% |
Cukr 8.9g | |
Bílkoviny 43g | 85% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 63mg | 5% |
Železo 2.3mg | 13% |
Draslík 1009mg | 21% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 49.771 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.367 mg | 31% |
Riboflavin [B2] | 0.406 mg | 31% |
Niacin [B3] | 17.149 mg | 107% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.937 mg | 59% |
Vitamin B6 | 1.614 mg | 95% |
Kobalamin [B12] | 0.357 mcg | 0% |
Floát [B9] | 70.981 mcg | 0% |
Vitamin C | 75.082 mg | 83% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.538 mg | 17% |
Vitamin K | 168.368 mcg | 140% |
Betain | 12.704 mg | 0% |
Cholin | 162.117 mg | 29% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 17.6 g | 6% |
Sugars | 8.9 g | 18% |
Vláknina | 5.3 g | 19% |
Carbohydrate | 15.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 8.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.287 g | 0% |
Arginin | 2.913 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.738 g | 0% |
Cystein | 0.44 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.911 g | 0% |
Glycin | 1.755 g | 0% |
Histidin | 1.527 g | 0% |
Izoleucin | 2.037 g | 0% |
Leucin | 3.376 g | 0% |
Lysin | 3.852 g | 0% |
Metionin | 1.046 g | 0% |
Fenylalanin | 1.684 g | 0% |
Prolin | 1.264 g | 0% |
Serin | 1.523 g | 0% |
Treonin | 1.86 g | 0% |
Tryptofan | 0.526 g | 0% |
Tyrosin | 1.406 g | 0% |
Valin | 2.172 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 62.54 mg | 5% |
Měď | 0.3 mg | 33% |
Fluorid | 2.15 mcg | 0% |
Železo | 2.34 mg | 13% |
Hořčík | 86.29 mg | 21% |
Mangan | 0.92 mg | 40% |
Fosfor | 464.31 mg | 37% |
Draslík | 1008.73 mg | 21% |
Selen | 40.78 mcg | 74% |
Sodík | 100.6 mg | 4% |
Zinek | 2.12 mg | 19% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 234.596 g | 0% |
Popel | 3.414 g | 0% |