Your Recipe

Tasty Onion Chicken

Složka Množství Kalorie
Cibule 79g 32kcal
Kuřecí brojler, syrové maso, vykostěná prsa 452g 542kcal
Máslo bez soli 120g 860kcal
Hořčičné semínko mleté 1.28g 7kcal
Omáčka, worcesterová 17g 13kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1/2 cup butter, melted
1 tablespoon Worcestershire sauce
1 teaspoon ground mustard
1 can (2.8 ounces) French-fried onions, crushed
4 boneless skinless chicken breast halves (4 ounces each)
Directions
In a shallow bowl, combine butter, Worcestershire sauce and mustard. Place onions in another shallow bowl. Dip chicken in butter mixture, then coat with onions.
Place in a greased 11x7-in. baking dish; drizzle with remaining butter mixture. Bake, uncovered, at 400° for 20-25 minutes or until a thermometer reads 165°.

nutriční údaje
Velikost porce 167 g | ml
Množství na porci 363
1521
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 27g 35%
Nasycené tuky 25g 125%
Sodík 110mg 5%
Sacharidy celkem 2.8g 1%
Vláknina 0.4g 1%
Cukr 1.3g
Bílkoviny 41g 82%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 23mg 2%
Železo 0.7mg 4%
Draslík 450mg 10%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 215.589 mcg 24%
Thiamin [B1] 0.122 mg 10%
Riboflavin [B2] 0.222 mg 17%
Niacin [B3] 10.928 mg 68%
Kyselina pantotenová [B5] 1.749 mg 35%
Vitamin B6 0.942 mg 55%
Kobalamin [B12] 0.288 mcg 0%
Floát [B9] 15.681 mcg 0%
Vitamin C 2.037 mg 2%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.352 mg 9%
Vitamin K 11.731 mcg 10%
Betain 7.936 mg 0%
Cholin 100.125 mg 18%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 2.8 g 1%
Sugars 1.3 g 3%
Vláknina 0.4 g 1%
Carbohydrate 1.9 g 0%
Čisté sacharidy 1.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 1.5 g 0%
Arginin 1.755 g 0%
Kyselina asparagová 2.436 g 0%
Cystein 0.272 g 0%
kyselina glutamová 3.887 g 0%
Glycin 1.141 g 0%
Histidin 0.961 g 0%
Izoleucin 1.269 g 0%
Leucin 2.139 g 0%
Lysin 2.478 g 0%
Metionin 0.669 g 0%
Fenylalanin 1.047 g 0%
Prolin 0.844 g 0%
Serin 0.99 g 0%
Treonin 1.158 g 0%
Tryptofan 0.327 g 0%
Tyrosin 0.933 g 0%
Valin 1.343 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 22.79 mg 2%
Měď 0.07 mg 8%
Fluorid 1.06 mcg 0%
Železo 0.72 mg 4%
Hořčík 35.95 mg 9%
Mangan 0.05 mg 2%
Fosfor 258.82 mg 21%
Draslík 449.82 mg 10%
Selen 26.85 mcg 49%
Sodík 110.23 mg 5%
Zinek 0.83 mg 8%
další
živina Množství DV
Voda 109.31 g 0%
Popel 1.484 g 0%