Your Recipe

Hoisin & Honey Glazed Salmon

Složka Množství Kalorie
Ananasová šťáva 4.3g 2kcal
Med 63g 192kcal
Ryba, losos, chinook, uzený 170.16g 199kcal
Omáčka hoisin 48g 106kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
3 tablespoons hoisin sauce
3 tablespoons honey
1 tablespoon unsweetened pineapple juice
4 salmon fillets (6 ounces each)

Directions
Preheat broiler. Mix hoisin sauce, honey and pineapple juice.
Place salmon in a foil-lined 15x10x1-in. baking pan. Broil 4-5 in. from heat 12-14 minutes or until fish just begins to flake easily with a fork. Baste occasionally with 1/4 cup hoisin mixture during the last 6 minutes of cooking. Serve with remaining sauce.

nutriční údaje
Velikost porce 71 g | ml
Množství na porci 125
521
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 2.2g 3%
Nasycené tuky 0.5g 2%
Sodík 480mg 21%
Sacharidy celkem 18g 7%
Vláknina 0.4g 1%
Cukr 16g
Bílkoviny 8.2g 16%
Vitamin D 7.3mcg 36%
Vápník 9.6mg 1%
Železo 0.6mg 3%
Draslík 98mg 2%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 11.06 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.011 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.075 mg 6%
Niacin [B3] 2.169 mg 14%
Kyselina pantotenová [B5] 0.389 mg 8%
Vitamin B6 0.134 mg 8%
Kobalamin [B12] 1.429 mcg 0%
Floát [B9] 4.119 mcg 0%
Vitamin C 0.598 mg 1%
Vitamin D 7.274 mcg 36%
Vitamin E 0.608 mg 4%
Vitamin K 0.106 mcg 0%
Betain 0.268 mg 0%
Cholin 39.203 mg 7%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 18.4 g 7%
Sugars 16.3 g 33%
Vláknina 0.4 g 1%
Carbohydrate 13.1 g 0%
Čisté sacharidy 2.1g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.471 g 0%
Arginin 0.466 g 0%
Kyselina asparagová 0.801 g 0%
Cystein 0.084 g 0%
kyselina glutamová 1.164 g 0%
Glycin 0.375 g 0%
Histidin 0.229 g 0%
Izoleucin 0.359 g 0%
Leucin 0.634 g 0%
Lysin 0.716 g 0%
Metionin 0.23 g 0%
Fenylalanin 0.305 g 0%
Prolin 0.289 g 0%
Serin 0.318 g 0%
Treonin 0.341 g 0%
Tryptofan 0.088 g 0%
Tyrosin 0.264 g 0%
Valin 0.402 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 9.6 mg 1%
Měď 0.12 mg 13%
Fluorid 1.1 mcg 0%
Železo 0.55 mg 3%
Hořčík 10.98 mg 3%
Mangan 0.05 mg 2%
Fosfor 75.04 mg 6%
Draslík 98.31 mg 2%
Selen 14.13 mcg 26%
Sodík 480.32 mg 21%
Zinek 0.21 mg 2%
další
živina Množství DV
Voda 39.555 g 0%
Popel 1.744 g 0%