Your Recipe
BORŠČ 400g of which meat 50g
nutriční údaje | |
Velikost porce | 366 g | ml |
Množství na porci |
418 1750 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 31g | 39% |
Nasycené tuky 12g | 61% |
Sodík 413mg | 18% |
Sacharidy celkem 19g | 7% |
Vláknina 5.7g | 20% |
Cukr 11g | |
Bílkoviny 18g | 36% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Vápník 114mg | 9% |
Železo 4mg | 22% |
Draslík 878mg | 19% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 83.542 mcg | 9% |
Thiamin [B1] | 0.203 mg | 17% |
Riboflavin [B2] | 0.275 mg | 21% |
Niacin [B3] | 5.251 mg | 33% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.01 mg | 20% |
Vitamin B6 | 0.613 mg | 36% |
Kobalamin [B12] | 2.074 mcg | 0% |
Floát [B9] | 97.684 mcg | 0% |
Vitamin C | 40.573 mg | 45% |
Vitamin D | 0.1 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.877 mg | 13% |
Vitamin K | 67.391 mcg | 56% |
Betain | 47.464 mg | 0% |
Cholin | 74.568 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 19 g | 7% |
Sugars | 11 g | 22% |
Vláknina | 5.7 g | 20% |
Carbohydrate | 10.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.016 g | 0% |
Arginin | 1.075 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.72 g | 0% |
Cystein | 0.193 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.269 g | 0% |
Glycin | 1.061 g | 0% |
Histidin | 0.524 g | 0% |
Izoleucin | 0.728 g | 0% |
Leucin | 1.257 g | 0% |
Lysin | 1.326 g | 0% |
Metionin | 0.402 g | 0% |
Fenylalanin | 0.658 g | 0% |
Prolin | 0.828 g | 0% |
Serin | 0.692 g | 0% |
Treonin | 0.664 g | 0% |
Tryptofan | 0.107 g | 0% |
Tyrosin | 0.508 g | 0% |
Valin | 0.815 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 114.29 mg | 9% |
Měď | 0.32 mg | 36% |
Fluorid | 1.73 mcg | 0% |
Železo | 3.98 mg | 22% |
Hořčík | 58.47 mg | 14% |
Mangan | 0.52 mg | 23% |
Fosfor | 214.67 mg | 17% |
Draslík | 877.57 mg | 19% |
Selen | 14.88 mcg | 27% |
Sodík | 413.42 mg | 18% |
Zinek | 4.21 mg | 38% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 293.262 g | 0% |
Popel | 3.354 g | 0% |