Your Recipe

Piping Hot Palate-Pleasing Pepper Juice

Složka Množství Kalorie
Limeta 65g 20kcal
Celer 80g 13kcal
Koriandr listy 4g 1kcal
Paprika, červená, sladká 120g 31kcal
Paprika, žlutá, sladká 186g 50kcal
Paprika, zelená, sladká 119g 24kcal
Papriky, pálivé chilli, červené, syrové 45g 18kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 green pepper (capsicum)
1 yellow pepper (capsicum)
1 red pepper (capsicum)
1 chilli (optional – I used habanero)
2 celery sticks
1 lime
1 small handful of cilantro (coriander)

Directions
Peel lime (optional).
Wash produce well and chop if needed.
Juice & enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 619 g | ml
Množství na porci 156
655
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.4g 2%
Nasycené tuky 0.3g 1%
Sodík 83mg 4%
Sacharidy celkem 38g 14%
Vláknina 10g 36%
Cukr 12g
Bílkoviny 6.1g 12%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 103mg 8%
Železo 2.9mg 16%
Draslík 1296mg 28%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 282.4 mcg 31%
Thiamin [B1] 0.256 mg 21%
Riboflavin [B2] 0.286 mg 22%
Niacin [B3] 4.392 mg 27%
Kyselina pantotenová [B5] 1.262 mg 25%
Vitamin B6 1.251 mg 74%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 162.29 mcg 0%
Vitamin C 677.726 mg 753%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 3.106 mg 21%
Vitamin K 57.216 mcg 48%
Betain 0.319 mg 0%
Cholin 26.877 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 37.8 g 14%
Sugars 12.5 g 25%
Vláknina 10.1 g 36%
Carbohydrate 33.9 g 0%
Čisté sacharidy 25.3g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.206 g 0%
Arginin 0.224 g 0%
Kyselina asparagová 1.077 g 0%
Cystein 0.093 g 0%
kyselina glutamová 0.921 g 0%
Glycin 0.188 g 0%
Histidin 0.098 g 0%
Izoleucin 0.159 g 0%
Leucin 0.246 g 0%
Lysin 0.21 g 0%
Metionin 0.071 g 0%
Fenylalanin 0.254 g 0%
Prolin 0.171 g 0%
Serin 0.251 g 0%
Treonin 0.209 g 0%
Tryptofan 0.072 g 0%
Tyrosin 0.09 g 0%
Valin 0.218 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 103.19 mg 8%
Měď 0.46 mg 51%
Fluorid 5.58 mcg 0%
Železo 2.86 mg 16%
Hořčík 72.71 mg 17%
Mangan 0.69 mg 30%
Fosfor 151.81 mg 12%
Draslík 1295.81 mg 28%
Selen 1.52 mcg 3%
Sodík 83.28 mg 4%
Zinek 1.08 mg 10%
další
živina Množství DV
Voda 570.54 g 0%
Popel 2.991 g 0%