Your Recipe

Virgin Mary Smoothies

Složka Množství Kalorie
Karotka 61g 25kcal
Celer 40g 6kcal
Rajčata 793.8g 143kcal
Omáčka, worcesterová 5.7g 4kcal
Omáčka, křenová 5.6g 28kcal
Omáčka, pepřová nebo pálivá, připravená k podávání 4.7g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 (28 ounce) can whole peeled tomatoes

1 stalk celery, sliced

1 medium carrot, sliced

1 teaspoon Worcestershire sauce

1 teaspoon prepared horseradish, or more to taste

¼ teaspoon hot sauce

1 cup ice cubes

Directions
Blend tomatoes, celery, carrot, Worcestershire sauce, horseradish, and hot sauce in a blender until very smooth. Add ice cubes and blend until smooth.

nutriční údaje
Velikost porce 228 g | ml
Množství na porci 52
217
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.2g 1%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 88mg 4%
Sacharidy celkem 9.9g 4%
Vláknina 3g 11%
Cukr 6.4g
Bílkoviny 2g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 31mg 2%
Železo 0.7mg 4%
Draslík 559mg 12%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 213.29 mcg 24%
Thiamin [B1] 0.088 mg 7%
Riboflavin [B2] 0.056 mg 4%
Niacin [B3] 1.376 mg 9%
Kyselina pantotenová [B5] 0.244 mg 5%
Vitamin B6 0.19 mg 11%
Kobalamin [B12] 0.001 mcg 0%
Floát [B9] 36.464 mcg 0%
Vitamin C 29.464 mg 33%
Vitamin D 0.003 mcg 0%
Vitamin E 1.26 mg 8%
Vitamin K 21.941 mcg 18%
Betain 0.071 mg 0%
Cholin 15.824 mg 3%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 9.9 g 4%
Sugars 6.4 g 13%
Vláknina 3 g 11%
Carbohydrate 9.5 g 0%
Čisté sacharidy 3.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.073 g 0%
Arginin 0.058 g 0%
Kyselina asparagová 0.31 g 0%
Cystein 0.031 g 0%
kyselina glutamová 0.921 g 0%
Glycin 0.047 g 0%
Histidin 0.035 g 0%
Izoleucin 0.05 g 0%
Leucin 0.069 g 0%
Lysin 0.072 g 0%
Metionin 0.016 g 0%
Fenylalanin 0.065 g 0%
Prolin 0.04 g 0%
Serin 0.062 g 0%
Treonin 0.085 g 0%
Tryptofan 0.015 g 0%
Tyrosin 0.035 g 0%
Valin 0.049 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 30.66 mg 2%
Měď 0.13 mg 15%
Fluorid 5.45 mcg 0%
Železo 0.69 mg 4%
Hořčík 25.09 mg 6%
Mangan 0.26 mg 11%
Fosfor 56.62 mg 5%
Draslík 558.83 mg 12%
Selen 0.09 mcg 0%
Sodík 88.25 mg 4%
Zinek 0.39 mg 4%
další
živina Množství DV
Voda 213.22 g 0%
Popel 2.358 g 0%