Your Recipe
Spaghetti with Tuna-Mint Sauce
nutriční údaje | |
Velikost porce | 387 g | ml |
Množství na porci |
908 3800 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 22g | 29% |
Nasycené tuky 3.6g | 18% |
Sodík 1021mg | 44% |
Sacharidy celkem 88g | 32% |
Vláknina 4.6g | 16% |
Cukr 3.9g | |
Bílkoviny 83g | 166% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 56mg | 4% |
Železo 3.6mg | 20% |
Draslík 1181mg | 25% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 28.657 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.158 mg | 13% |
Riboflavin [B2] | 0.292 mg | 22% |
Niacin [B3] | 31.924 mg | 200% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.489 mg | 30% |
Vitamin B6 | 1.305 mg | 77% |
Kobalamin [B12] | 5.613 mcg | 0% |
Floát [B9] | 45.334 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.236 mg | 4% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 5.997 mg | 40% |
Vitamin K | 17.803 mcg | 15% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 1.201 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 87.6 g | 32% |
Sugars | 3.9 g | 8% |
Vláknina | 4.6 g | 16% |
Carbohydrate | 1.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 83.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 4.618 g | 0% |
Arginin | 4.621 g | 0% |
Kyselina asparagová | 7.698 g | 0% |
Cystein | 1.017 g | 0% |
kyselina glutamová | 15.404 g | 0% |
Glycin | 3.777 g | 0% |
Histidin | 2.341 g | 0% |
Izoleucin | 3.723 g | 0% |
Leucin | 6.658 g | 0% |
Lysin | 6.581 g | 0% |
Metionin | 2.176 g | 0% |
Fenylalanin | 3.424 g | 0% |
Prolin | 4.202 g | 0% |
Serin | 3.483 g | 0% |
Treonin | 3.513 g | 0% |
Tryptofan | 0.975 g | 0% |
Tyrosin | 2.578 g | 0% |
Valin | 4.18 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 56.18 mg | 4% |
Měď | 0.69 mg | 77% |
Fluorid | 79.1 mcg | 0% |
Železo | 3.64 mg | 20% |
Hořčík | 155.08 mg | 37% |
Mangan | 1.2 mg | 52% |
Fosfor | 907.42 mg | 73% |
Draslík | 1180.7 mg | 25% |
Selen | 225.14 mcg | 409% |
Sodík | 1020.78 mg | 44% |
Zinek | 2.92 mg | 27% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 188.899 g | 0% |
Popel | 6.777 g | 0% |