Your Recipe

Choripán

Složka Množství Kalorie
Klobása, vepřová, chorizo 200g 592kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Starter

Recipe Instructions:

Ingredients:
o Chorizo sausages: 2 (200g)
o Crusty bread rolls: 2 (120g)
o Chimichurri sauce: 50g
• Instructions:
1. Grill chorizo sausages until fully cooked.
2. Slice bread rolls and toast lightly.
3. Place a chorizo sausage in each roll and top with chimichurri sauce.
4. Serve immediately.

nutriční údaje
Velikost porce 100 g | ml
Množství na porci 296
1238
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 25g 32%
Nasycené tuky 8.6g 43%
Sodík 788mg 34%
Sacharidy celkem 3.8g 1%
Vláknina 0g 0%
Cukr 0g
Bílkoviny 14g 27%
Vitamin D 1.5mcg 8%
Vápník 19mg 1%
Železo 1.4mg 8%
Draslík 308mg 7%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.207 mg 17%
Riboflavin [B2] 0.31 mg 24%
Niacin [B3] 5.47 mg 34%
Kyselina pantotenová [B5] 0 mg 0%
Vitamin B6 0.313 mg 18%
Kobalamin [B12] 2 mcg 0%
Floát [B9] 0 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 1.5 mcg 8%
Vitamin E 0.22 mg 1%
Vitamin K 0 mcg 0%
Betain 4.1 mg 0%
Cholin 96.7 mg 18%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 3.8 g 1%
Sugars 0 g 0%
Vláknina 0 g 0%
Carbohydrate 0 0%
Čisté sacharidy 3.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0 g 0%
Arginin 0 g 0%
Kyselina asparagová 0 g 0%
Cystein 0 g 0%
kyselina glutamová 0 g 0%
Glycin 0 g 0%
Histidin 0 g 0%
Izoleucin 0 g 0%
Leucin 0 g 0%
Lysin 0 g 0%
Metionin 0 g 0%
Fenylalanin 0 g 0%
Prolin 0 g 0%
Serin 0 g 0%
Treonin 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 19 mg 1%
Měď 0.08 mg 9%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 1.41 mg 8%
Hořčík 20 mg 5%
Mangan 0.09 mg 4%
Fosfor 149 mg 12%
Draslík 308 mg 7%
Selen 18.6 mcg 34%
Sodík 788 mg 34%
Zinek 1.68 mg 15%
další
živina Množství DV
Voda 54.8 g 0%
Popel 2.72 g 0%