Your Recipe
Easy Acai Smoothie Bowl
nutriční údaje | |
Velikost porce | 375 g | ml |
Množství na porci |
270 1130 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 3.5g | 5% |
Nasycené tuky 1.9g | 10% |
Sodík 70mg | 3% |
Sacharidy celkem 63g | 23% |
Vláknina 7.6g | 27% |
Cukr 38g | |
Bílkoviny 3.2g | 6% |
Vitamin D 0.9mcg | 5% |
Vápník 184mg | 14% |
Železo 1.1mg | 6% |
Draslík 822mg | 17% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 133.92 mcg | 15% |
Thiamin [B1] | 0.092 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.187 mg | 14% |
Niacin [B3] | 1.702 mg | 11% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.773 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.81 mg | 48% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 44.207 mcg | 0% |
Vitamin C | 24.765 mg | 28% |
Vitamin D | 0.915 mcg | 5% |
Vitamin E | 3.257 mg | 22% |
Vitamin K | 17.358 mcg | 14% |
Betain | 0.289 mg | 0% |
Cholin | 27.231 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 63 g | 23% |
Sugars | 38.2 g | 76% |
Vláknina | 7.6 g | 27% |
Carbohydrate | 61.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 24.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.112 g | 0% |
Arginin | 0.156 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.304 g | 0% |
Cystein | 0.028 g | 0% |
kyselina glutamová | 0.41 g | 0% |
Glycin | 0.108 g | 0% |
Histidin | 0.159 g | 0% |
Izoleucin | 0.081 g | 0% |
Leucin | 0.181 g | 0% |
Lysin | 0.115 g | 0% |
Metionin | 0.029 g | 0% |
Fenylalanin | 0.125 g | 0% |
Prolin | 0.091 g | 0% |
Serin | 0.105 g | 0% |
Treonin | 0.077 g | 0% |
Tryptofan | 0.022 g | 0% |
Tyrosin | 0.031 g | 0% |
Valin | 0.127 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 184.06 mg | 14% |
Měď | 0.25 mg | 27% |
Fluorid | 4.65 mcg | 0% |
Železo | 1.11 mg | 6% |
Hořčík | 64.28 mg | 15% |
Mangan | 0.97 mg | 42% |
Fosfor | 66.06 mg | 5% |
Draslík | 822.22 mg | 17% |
Selen | 2.64 mcg | 5% |
Sodík | 69.94 mg | 3% |
Zinek | 0.55 mg | 5% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 302.558 g | 0% |
Popel | 2.545 g | 0% |