Your Recipe
LEMON ROSEMARY CHICKEN RECIPE
nutriční údaje | |
Velikost porce | 270 g | ml |
Množství na porci |
437 1828 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 30g | 38% |
Nasycené tuky 6.5g | 33% |
Sodík 136mg | 6% |
Sacharidy celkem 14g | 5% |
Vláknina 2.6g | 9% |
Cukr 2.9g | |
Bílkoviny 37g | 74% |
Vitamin D 0.7mcg | 3% |
Vápník 51mg | 4% |
Železo 1.9mg | 11% |
Draslík 604mg | 13% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 388.004 mcg | 43% |
Thiamin [B1] | 0.166 mg | 14% |
Riboflavin [B2] | 0.186 mg | 14% |
Niacin [B3] | 17.182 mg | 107% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.848 mg | 37% |
Vitamin B6 | 1.078 mg | 63% |
Kobalamin [B12] | 0.578 mcg | 0% |
Floát [B9] | 16.777 mcg | 0% |
Vitamin C | 19.75 mg | 22% |
Vitamin D | 0.68 mcg | 3% |
Vitamin E | 2.654 mg | 18% |
Vitamin K | 9.369 mcg | 8% |
Betain | 14.974 mg | 0% |
Cholin | 122.636 mg | 22% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 14.2 g | 5% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Vláknina | 2.6 g | 9% |
Carbohydrate | 14.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 11.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.062 g | 0% |
Arginin | 2.243 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.368 g | 0% |
Cystein | 0.479 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.338 g | 0% |
Glycin | 2.127 g | 0% |
Histidin | 1.082 g | 0% |
Izoleucin | 1.843 g | 0% |
Leucin | 2.666 g | 0% |
Lysin | 2.976 g | 0% |
Metionin | 0.974 g | 0% |
Fenylalanin | 1.439 g | 0% |
Prolin | 1.652 g | 0% |
Serin | 1.29 g | 0% |
Treonin | 1.525 g | 0% |
Tryptofan | 0.421 g | 0% |
Tyrosin | 1.183 g | 0% |
Valin | 1.788 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 51.4 mg | 4% |
Měď | 0.17 mg | 19% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.95 mg | 11% |
Hořčík | 59 mg | 14% |
Mangan | 0.24 mg | 10% |
Fosfor | 330.21 mg | 26% |
Draslík | 603.99 mg | 13% |
Selen | 29.18 mcg | 53% |
Sodík | 135.7 mg | 6% |
Zinek | 1.58 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 187.448 g | 0% |
Popel | 2.286 g | 0% |