Your Recipe
Labneh bi Toum
nutriční údaje | |
Velikost porce | 987 g | ml |
Množství na porci |
564 2358 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 3.6g | 5% |
Nasycené tuky 1g | 5% |
Sodík 3476mg | 151% |
Sacharidy celkem 41g | 15% |
Vláknina 1.9g | 7% |
Cukr 31g | |
Bílkoviny 95g | 189% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 1036mg | 80% |
Železo 1.1mg | 6% |
Draslík 1394mg | 30% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 9.73 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.238 mg | 20% |
Riboflavin [B2] | 2.571 mg | 198% |
Niacin [B3] | 2.023 mg | 13% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.174 mg | 63% |
Vitamin B6 | 0.707 mg | 42% |
Kobalamin [B12] | 6.356 mcg | 0% |
Floát [B9] | 7.33 mcg | 0% |
Vitamin C | 36.322 mg | 40% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.193 mg | 1% |
Vitamin K | 0.102 mcg | 0% |
Betain | 7.264 mg | 0% |
Cholin | 141.815 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 41.1 g | 15% |
Sugars | 31.4 g | 63% |
Vláknina | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 41.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 9.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 3.186 g | 0% |
Arginin | 3.334 g | 0% |
Kyselina asparagová | 6.721 g | 0% |
Cystein | 0.758 g | 0% |
kyselina glutamová | 19.934 g | 0% |
Glycin | 1.737 g | 0% |
Histidin | 2.667 g | 0% |
Izoleucin | 4.798 g | 0% |
Leucin | 9.371 g | 0% |
Lysin | 7.58 g | 0% |
Metionin | 2.665 g | 0% |
Fenylalanin | 4.669 g | 0% |
Prolin | 10.63 g | 0% |
Serin | 4.851 g | 0% |
Treonin | 3.732 g | 0% |
Tryptofan | 1.212 g | 0% |
Tyrosin | 4.636 g | 0% |
Valin | 6.074 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 1035.64 mg | 80% |
Měď | 0.23 mg | 25% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.13 mg | 6% |
Hořčík | 106.58 mg | 25% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Fosfor | 1254.46 mg | 100% |
Draslík | 1394.04 mg | 30% |
Selen | 91 mcg | 165% |
Sodík | 3475.84 mg | 151% |
Zinek | 4.92 mg | 45% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 833.153 g | 0% |
Popel | 6.647 g | 0% |