Your Recipe
Sweet Potatoes and Pork in Peanut Sauce
nutriční údaje | |
Velikost porce | 429 g | ml |
Množství na porci |
1239 5184 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 88g | 113% |
Nasycené tuky 33g | 165% |
Sodík 1833mg | 80% |
Sacharidy celkem 43g | 16% |
Vláknina 6.9g | 25% |
Cukr 10g | |
Bílkoviny 67g | 133% |
Vitamin D 1.7mcg | 8% |
Vápník 95mg | 7% |
Železo 4.4mg | 25% |
Draslík 1732mg | 37% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 1228.083 mcg | 136% |
Thiamin [B1] | 0.844 mg | 70% |
Riboflavin [B2] | 0.57 mg | 44% |
Niacin [B3] | 20.246 mg | 127% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.495 mg | 70% |
Vitamin B6 | 1.047 mg | 62% |
Kobalamin [B12] | 2.05 mcg | 0% |
Floát [B9] | 40.762 mcg | 0% |
Vitamin C | 10.782 mg | 12% |
Vitamin D | 1.667 mcg | 8% |
Vitamin E | 2.219 mg | 15% |
Vitamin K | 37.595 mcg | 31% |
Betain | 5.877 mg | 0% |
Cholin | 234.907 mg | 43% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 43.2 g | 16% |
Sugars | 10 g | 20% |
Vláknina | 6.9 g | 25% |
Carbohydrate | 37.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 33.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 4.162 g | 0% |
Arginin | 4.371 g | 0% |
Kyselina asparagová | 6.662 g | 0% |
Cystein | 0.751 g | 0% |
kyselina glutamová | 9.806 g | 0% |
Glycin | 4.535 g | 0% |
Histidin | 2.416 g | 0% |
Izoleucin | 3.051 g | 0% |
Leucin | 5.089 g | 0% |
Lysin | 5.311 g | 0% |
Metionin | 1.45 g | 0% |
Fenylalanin | 2.69 g | 0% |
Prolin | 3.555 g | 0% |
Serin | 2.594 g | 0% |
Treonin | 2.615 g | 0% |
Tryptofan | 0.592 g | 0% |
Tyrosin | 2.047 g | 0% |
Valin | 3.522 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 95.01 mg | 7% |
Měď | 0.69 mg | 76% |
Fluorid | 0.44 mcg | 0% |
Železo | 4.44 mg | 25% |
Hořčík | 123.06 mg | 29% |
Mangan | 1.01 mg | 44% |
Fosfor | 1035.38 mg | 83% |
Draslík | 1732.09 mg | 37% |
Selen | 108.66 mcg | 198% |
Sodík | 1832.93 mg | 80% |
Zinek | 6.82 mg | 62% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 216.208 g | 0% |
Popel | 14.696 g | 0% |