Your Recipe

Citrus peach cooler

Složka Množství Kalorie
Citrón 65g 19kcal
Limeta 65g 20kcal
Jahody 18.625g 6kcal
Citronová šťáva 96g 21kcal
Máta peprná, čerstvá 0.3g 0kcal
Limetková šťáva 88g 22kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 lemons, juice only
2 limes, juice only
1 lemon, thinly sliced
1 lime, thinly sliced
peach nectar
cloudy lemonade
a few sliced strawberry
sparkling water
mint sprigs

Method
STEP 1
Put the lemon juice and lime juice into a large jug. Add the sliced lemon and lime, and a handful of ice cubes. Add peach nectar to fill about one-third of the jug and top up to fill with lemonade.

STEP 2
Add the strawberries and top up with sparkling water and mint sprigs.

nutriční údaje
Velikost porce 333 g | ml
Množství na porci 88
367
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.7g 1%
Nasycené tuky 0.1g 0%
Sodík 5.6mg 0%
Sacharidy celkem 28g 10%
Vláknina 4.7g 17%
Cukr 7.5g
Bílkoviny 2g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 60mg 5%
Železo 1mg 6%
Draslík 388mg 8%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 4.532 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.095 mg 8%
Riboflavin [B2] 0.058 mg 4%
Niacin [B3] 0.484 mg 3%
Kyselina pantotenová [B5] 0.523 mg 10%
Vitamin B6 0.169 mg 10%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 45.162 mcg 0%
Vitamin C 127.964 mg 142%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.632 mg 4%
Vitamin K 1.328 mcg 1%
Betain 0.213 mg 0%
Cholin 17.076 mg 3%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 28.4 g 10%
Sugars 7.5 g 15%
Vláknina 4.7 g 17%
Carbohydrate 20.9 g 0%
Čisté sacharidy 20.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.028 g 0%
Arginin 0.019 g 0%
Kyselina asparagová 0.129 g 0%
Cystein 0.003 g 0%
kyselina glutamová 0.078 g 0%
Glycin 0.015 g 0%
Histidin 0.004 g 0%
Izoleucin 0.005 g 0%
Leucin 0.021 g 0%
Lysin 0.019 g 0%
Metionin 0.002 g 0%
Fenylalanin 0.014 g 0%
Prolin 0.031 g 0%
Serin 0.036 g 0%
Treonin 0.006 g 0%
Tryptofan 0.003 g 0%
Tyrosin 0.006 g 0%
Valin 0.014 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 60.14 mg 5%
Měď 0.13 mg 14%
Fluorid 0.82 mcg 0%
Železo 1.03 mg 6%
Hořčík 24.56 mg 6%
Mangan 0.13 mg 6%
Fosfor 46.79 mg 4%
Draslík 388.23 mg 8%
Selen 0.78 mcg 1%
Sodík 5.6 mg 0%
Zinek 0.26 mg 2%
další
živina Množství DV
Voda 300.903 g 0%
Popel 0.593 g 0%