Your Recipe
Bulgogi (Korea)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 208 g | ml |
Množství na porci |
400 1674 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 25g | 33% |
Nasycené tuky 7.8g | 39% |
Sodík 892mg | 39% |
Sacharidy celkem 15g | 6% |
Vláknina 2g | 7% |
Cukr 10g | |
Bílkoviny 28g | 55% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 84mg | 6% |
Železo 2.8mg | 16% |
Draslík 562mg | 12% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 4.125 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.126 mg | 10% |
Riboflavin [B2] | 0.176 mg | 14% |
Niacin [B3] | 8.123 mg | 51% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.817 mg | 16% |
Vitamin B6 | 0.784 mg | 46% |
Kobalamin [B12] | 1.313 mcg | 0% |
Floát [B9] | 27.37 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.678 mg | 4% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.662 mg | 4% |
Vitamin K | 19.974 mcg | 17% |
Betain | 20.095 mg | 0% |
Cholin | 113.488 mg | 21% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 15.3 g | 6% |
Sugars | 10.2 g | 20% |
Vláknina | 2 g | 7% |
Carbohydrate | 14 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.636 g | 0% |
Arginin | 1.834 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.548 g | 0% |
Cystein | 0.361 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.253 g | 0% |
Glycin | 1.651 g | 0% |
Histidin | 0.862 g | 0% |
Izoleucin | 1.246 g | 0% |
Leucin | 2.173 g | 0% |
Lysin | 2.243 g | 0% |
Metionin | 0.702 g | 0% |
Fenylalanin | 1.104 g | 0% |
Prolin | 1.334 g | 0% |
Serin | 1.111 g | 0% |
Treonin | 1.095 g | 0% |
Tryptofan | 0.199 g | 0% |
Tyrosin | 0.88 g | 0% |
Valin | 1.365 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 83.67 mg | 6% |
Měď | 0.3 mg | 33% |
Fluorid | 0.83 mcg | 0% |
Železo | 2.84 mg | 16% |
Hořčík | 56.63 mg | 13% |
Mangan | 0.32 mg | 14% |
Fosfor | 293.08 mg | 23% |
Draslík | 562.45 mg | 12% |
Selen | 30.35 mcg | 55% |
Sodík | 891.74 mg | 39% |
Zinek | 4.96 mg | 45% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 135.544 g | 0% |
Popel | 3.968 g | 0% |