Your Recipe
Butternut and Bean Soup
nutriční údaje | |
Velikost porce | 809 g | ml |
Množství na porci |
863 3610 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 24g | 31% |
Nasycené tuky 3.6g | 18% |
Sodík 133mg | 6% |
Sacharidy celkem 129g | 47% |
Vláknina 30g | 106% |
Cukr 9.9g | |
Bílkoviny 44g | 88% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 535mg | 41% |
Železo 19mg | 103% |
Draslík 3949mg | 84% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 1469.426 mcg | 163% |
Thiamin [B1] | 0.976 mg | 81% |
Riboflavin [B2] | 0.383 mg | 29% |
Niacin [B3] | 8.616 mg | 54% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.252 mg | 45% |
Vitamin B6 | 1.014 mg | 60% |
Kobalamin [B12] | 0.32 mcg | 0% |
Floát [B9] | 634.113 mcg | 0% |
Vitamin C | 66.043 mg | 73% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 6.676 mg | 45% |
Vitamin K | 86.984 mcg | 72% |
Betain | 0.27 mg | 0% |
Cholin | 109.833 mg | 20% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 128.9 g | 47% |
Sugars | 9.9 g | 20% |
Vláknina | 29.8 g | 106% |
Carbohydrate | 88.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 119g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.553 g | 0% |
Arginin | 2.345 g | 0% |
Kyselina asparagová | 4.421 g | 0% |
Cystein | 0.378 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.748 g | 0% |
Glycin | 1.453 g | 0% |
Histidin | 1.005 g | 0% |
Izoleucin | 1.615 g | 0% |
Leucin | 2.878 g | 0% |
Lysin | 2.42 g | 0% |
Metionin | 0.553 g | 0% |
Fenylalanin | 1.951 g | 0% |
Prolin | 1.553 g | 0% |
Serin | 1.966 g | 0% |
Treonin | 1.515 g | 0% |
Tryptofan | 0.444 g | 0% |
Tyrosin | 1.053 g | 0% |
Valin | 1.909 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 534.93 mg | 41% |
Měď | 1.9 mg | 211% |
Fluorid | 0.92 mcg | 0% |
Železo | 18.51 mg | 103% |
Hořčík | 390.44 mg | 93% |
Mangan | 3.74 mg | 163% |
Fosfor | 663.87 mg | 53% |
Draslík | 3948.74 mg | 84% |
Selen | 20.75 mcg | 38% |
Sodík | 132.93 mg | 6% |
Zinek | 6.6 mg | 60% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 602.036 g | 0% |
Popel | 9.365 g | 0% |