Your Recipe
Roasted Vegetable Feta Pasta
nutriční údaje | |
Velikost porce | 330 g | ml |
Množství na porci |
433 1811 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 30g | 38% |
Nasycené tuky 10g | 50% |
Sodík 657mg | 29% |
Sacharidy celkem 29g | 10% |
Vláknina 3.4g | 12% |
Cukr 4.7g | |
Bílkoviny 14g | 28% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Vápník 319mg | 25% |
Železo 2.1mg | 12% |
Draslík 623mg | 13% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 143.82 mcg | 16% |
Thiamin [B1] | 0.325 mg | 27% |
Riboflavin [B2] | 0.608 mg | 47% |
Niacin [B3] | 2.686 mg | 17% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.953 mg | 19% |
Vitamin B6 | 0.512 mg | 30% |
Kobalamin [B12] | 0.958 mcg | 0% |
Floát [B9] | 121.195 mcg | 0% |
Vitamin C | 40.102 mg | 45% |
Vitamin D | 0.227 mcg | 1% |
Vitamin E | 3.288 mg | 22% |
Vitamin K | 27.562 mcg | 23% |
Betain | 38.725 mg | 0% |
Cholin | 22.786 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 28.8 g | 10% |
Sugars | 4.7 g | 9% |
Vláknina | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 22.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 24g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.584 g | 0% |
Arginin | 0.511 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.967 g | 0% |
Cystein | 0.141 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.258 g | 0% |
Glycin | 0.252 g | 0% |
Histidin | 0.352 g | 0% |
Izoleucin | 0.664 g | 0% |
Leucin | 1.164 g | 0% |
Lysin | 0.89 g | 0% |
Metionin | 0.277 g | 0% |
Fenylalanin | 0.643 g | 0% |
Prolin | 1.24 g | 0% |
Serin | 0.916 g | 0% |
Treonin | 0.553 g | 0% |
Tryptofan | 0.183 g | 0% |
Tyrosin | 0.499 g | 0% |
Valin | 0.848 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 318.63 mg | 25% |
Měď | 0.22 mg | 25% |
Fluorid | 6.78 mcg | 0% |
Železo | 2.07 mg | 12% |
Hořčík | 54.56 mg | 13% |
Mangan | 0.52 mg | 23% |
Fosfor | 310.74 mg | 25% |
Draslík | 622.78 mg | 13% |
Selen | 24.16 mcg | 44% |
Sodík | 656.65 mg | 29% |
Zinek | 2.62 mg | 24% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 252.488 g | 0% |
Popel | 4.38 g | 0% |