Your Recipe
Salted Plantains
nutriční údaje | |
Velikost porce | 187 g | ml |
Množství na porci |
678 2837 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 54g | 69% |
Nasycené tuky 4.1g | 21% |
Sodík 2.7mg | 0% |
Sacharidy celkem 49g | 18% |
Vláknina 2.9g | 10% |
Cukr 3.1g | |
Bílkoviny 1.7g | 3% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 2.7mg | 0% |
Železo 1mg | 6% |
Draslík 575mg | 12% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.134 mg | 11% |
Riboflavin [B2] | 0.134 mg | 10% |
Niacin [B3] | 0.734 mg | 5% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.708 mg | 14% |
Vitamin B6 | 0.093 mg | 5% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 37.38 mcg | 0% |
Vitamin C | 26.967 mg | 30% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 9.406 mg | 63% |
Vitamin K | 38.324 mcg | 32% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 0.108 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 49 g | 18% |
Sugars | 3.1 g | 6% |
Vláknina | 2.9 g | 10% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Čisté sacharidy | 45.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0 g | 0% |
Arginin | 0 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
kyselina glutamová | 0 g | 0% |
Glycin | 0 g | 0% |
Histidin | 0 g | 0% |
Izoleucin | 0 g | 0% |
Leucin | 0 g | 0% |
Lysin | 0 g | 0% |
Metionin | 0 g | 0% |
Fenylalanin | 0 g | 0% |
Prolin | 0 g | 0% |
Serin | 0 g | 0% |
Treonin | 0 g | 0% |
Tryptofan | 0 g | 0% |
Tyrosin | 0 g | 0% |
Valin | 0 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 2.67 mg | 0% |
Měď | 0.16 mg | 18% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1 mg | 6% |
Hořčík | 54.74 mg | 13% |
Mangan | 0.15 mg | 6% |
Fosfor | 41.39 mg | 3% |
Draslík | 575.39 mg | 12% |
Selen | 0 mcg | 0% |
Sodík | 2.67 mg | 0% |
Zinek | 0.24 mg | 2% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 81.569 g | 0% |
Popel | 1.228 g | 0% |