Your Recipe
Chicken with Summer Squash
nutriční údaje | |
Velikost porce | 281 g | ml |
Množství na porci |
232 970 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 13g | 17% |
Nasycené tuky 2.1g | 11% |
Sodík 1176mg | 51% |
Sacharidy celkem 9.2g | 3% |
Vláknina 1.8g | 6% |
Cukr 4.4g | |
Bílkoviny 22g | 43% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Vápník 37mg | 3% |
Železo 1mg | 6% |
Draslík 812mg | 17% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 29.715 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.128 mg | 11% |
Riboflavin [B2] | 0.257 mg | 20% |
Niacin [B3] | 11.084 mg | 69% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.333 mg | 27% |
Vitamin B6 | 0.811 mg | 48% |
Kobalamin [B12] | 0.159 mcg | 0% |
Floát [B9] | 47.798 mcg | 0% |
Vitamin C | 25.631 mg | 28% |
Vitamin D | 0.114 mcg | 1% |
Vitamin E | 2.219 mg | 15% |
Vitamin K | 12.829 mcg | 11% |
Betain | 15.37 mg | 0% |
Cholin | 60.948 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 9.2 g | 3% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Vláknina | 1.8 g | 6% |
Carbohydrate | 4.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 4.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.26 g | 0% |
Arginin | 1.433 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.156 g | 0% |
Cystein | 0.248 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.534 g | 0% |
Glycin | 0.961 g | 0% |
Histidin | 0.622 g | 0% |
Izoleucin | 0.996 g | 0% |
Leucin | 1.767 g | 0% |
Lysin | 1.941 g | 0% |
Metionin | 0.584 g | 0% |
Fenylalanin | 0.844 g | 0% |
Prolin | 0.842 g | 0% |
Serin | 0.89 g | 0% |
Treonin | 0.973 g | 0% |
Tryptofan | 0.238 g | 0% |
Tyrosin | 0.781 g | 0% |
Valin | 1.027 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 36.73 mg | 3% |
Měď | 0.11 mg | 12% |
Fluorid | 0.86 mcg | 0% |
Železo | 1.04 mg | 6% |
Hořčík | 54.04 mg | 13% |
Mangan | 0.29 mg | 13% |
Fosfor | 347.77 mg | 28% |
Draslík | 812.16 mg | 17% |
Selen | 15.43 mcg | 28% |
Sodík | 1176.01 mg | 51% |
Zinek | 1 mg | 9% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 232.738 g | 0% |
Popel | 4.731 g | 0% |