Your Recipe
Chicken and Mushroom pasta bake
nutriční údaje | |
Velikost porce | 186 g | ml |
Množství na porci |
541 2263 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 15g | 20% |
Nasycené tuky 8.9g | 45% |
Sodík 343mg | 15% |
Sacharidy celkem 72g | 26% |
Vláknina 3.5g | 12% |
Cukr 2.5g | |
Bílkoviny 27g | 54% |
Vitamin D 0.3mcg | 1% |
Vápník 356mg | 27% |
Železo 3.7mg | 21% |
Draslík 431mg | 9% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 196.775 mcg | 22% |
Thiamin [B1] | 0.877 mg | 73% |
Riboflavin [B2] | 0.61 mg | 47% |
Niacin [B3] | 6.959 mg | 43% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.492 mg | 10% |
Vitamin B6 | 0.215 mg | 13% |
Kobalamin [B12] | 1.425 mcg | 0% |
Floát [B9] | 405.738 mcg | 0% |
Vitamin C | 7.95 mg | 9% |
Vitamin D | 0.25 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.222 mg | 1% |
Vitamin K | 1.531 mcg | 1% |
Betain | 133.125 mg | 0% |
Cholin | 23.781 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 72 g | 26% |
Sugars | 2.5 g | 5% |
Vláknina | 3.5 g | 12% |
Carbohydrate | 70 g | 0% |
Čisté sacharidy | 69.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.853 g | 0% |
Arginin | 0.766 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.606 g | 0% |
Cystein | 0.311 g | 0% |
kyselina glutamová | 7.095 g | 0% |
Glycin | 0.735 g | 0% |
Histidin | 0.601 g | 0% |
Izoleucin | 1.188 g | 0% |
Leucin | 2.068 g | 0% |
Lysin | 0.883 g | 0% |
Metionin | 0.46 g | 0% |
Fenylalanin | 1.258 g | 0% |
Prolin | 2.94 g | 0% |
Serin | 1.038 g | 0% |
Treonin | 1.019 g | 0% |
Tryptofan | 0.495 g | 0% |
Tyrosin | 0.88 g | 0% |
Valin | 1.378 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 355.71 mg | 27% |
Měď | 0.3 mg | 34% |
Fluorid | 16.88 mcg | 0% |
Železo | 3.75 mg | 21% |
Hořčík | 90.09 mg | 21% |
Mangan | 1.02 mg | 45% |
Fosfor | 410.14 mg | 33% |
Draslík | 431.16 mg | 9% |
Selen | 70.63 mcg | 128% |
Sodík | 342.68 mg | 15% |
Zinek | 3.28 mg | 30% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 68.281 g | 0% |
Popel | 3.355 g | 0% |