Your Recipe
Spinach Parmesan Pasta
nutriční údaje | |
Velikost porce | 126 g | ml |
Množství na porci |
352 1472 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 13g | 17% |
Nasycené tuky 11g | 54% |
Sodík 259mg | 11% |
Sacharidy celkem 46g | 17% |
Vláknina 2.8g | 10% |
Cukr 1.7g | |
Bílkoviny 18g | 36% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 172mg | 13% |
Železo 2mg | 11% |
Draslík 409mg | 9% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 312.396 mcg | 35% |
Thiamin [B1] | 0.093 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.167 mg | 13% |
Niacin [B3] | 1.314 mg | 8% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.351 mg | 7% |
Vitamin B6 | 0.197 mg | 12% |
Kobalamin [B12] | 0.187 mcg | 0% |
Floát [B9] | 97.871 mcg | 0% |
Vitamin C | 13.113 mg | 15% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.224 mg | 8% |
Vitamin K | 219.278 mcg | 183% |
Betain | 46.195 mg | 0% |
Cholin | 12.798 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 46 g | 17% |
Sugars | 1.7 g | 3% |
Vláknina | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 2.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 44.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.317 g | 0% |
Arginin | 0.354 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.476 g | 0% |
Cystein | 0.162 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.791 g | 0% |
Glycin | 0.315 g | 0% |
Histidin | 0.202 g | 0% |
Izoleucin | 0.365 g | 0% |
Leucin | 0.674 g | 0% |
Lysin | 0.258 g | 0% |
Metionin | 0.111 g | 0% |
Fenylalanin | 0.444 g | 0% |
Prolin | 0.95 g | 0% |
Serin | 0.404 g | 0% |
Treonin | 0.323 g | 0% |
Tryptofan | 0.125 g | 0% |
Tyrosin | 0.192 g | 0% |
Valin | 0.416 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 172.23 mg | 13% |
Měď | 0.23 mg | 26% |
Fluorid | 0.3 mcg | 0% |
Železo | 2.04 mg | 11% |
Hořčík | 70.56 mg | 17% |
Mangan | 0.96 mg | 42% |
Fosfor | 213.31 mg | 17% |
Draslík | 409.11 mg | 9% |
Selen | 40.98 mcg | 75% |
Sodík | 259.13 mg | 11% |
Zinek | 1.6 mg | 15% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 52.014 g | 0% |
Popel | 2.199 g | 0% |