Your Recipe
Potato and Egg Casserole
nutriční údaje | |
Velikost porce | 207 g | ml |
Množství na porci |
233 974 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 11g | 15% |
Nasycené tuky 5.2g | 26% |
Sodík 249mg | 11% |
Sacharidy celkem 24g | 9% |
Vláknina 2.7g | 10% |
Cukr 2.5g | |
Bílkoviny 8.7g | 17% |
Vitamin D 0.8mcg | 4% |
Vápník 77mg | 6% |
Železo 1.8mg | 10% |
Draslík 647mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 112.309 mcg | 12% |
Thiamin [B1] | 0.127 mg | 11% |
Riboflavin [B2] | 0.289 mg | 22% |
Niacin [B3] | 1.422 mg | 9% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.174 mg | 23% |
Vitamin B6 | 0.465 mg | 27% |
Kobalamin [B12] | 0.438 mcg | 0% |
Floát [B9] | 40.308 mcg | 0% |
Vitamin C | 25.527 mg | 28% |
Vitamin D | 0.8 mcg | 4% |
Vitamin E | 0.581 mg | 4% |
Vitamin K | 5.638 mcg | 5% |
Betain | 0.609 mg | 0% |
Cholin | 140.544 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 24.4 g | 9% |
Sugars | 2.5 g | 5% |
Vláknina | 2.7 g | 10% |
Carbohydrate | 22.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 21.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.42 g | 0% |
Arginin | 0.503 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.247 g | 0% |
Cystein | 0.151 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.38 g | 0% |
Glycin | 0.275 g | 0% |
Histidin | 0.204 g | 0% |
Izoleucin | 0.416 g | 0% |
Leucin | 0.685 g | 0% |
Lysin | 0.609 g | 0% |
Metionin | 0.223 g | 0% |
Fenylalanin | 0.437 g | 0% |
Prolin | 0.406 g | 0% |
Serin | 0.557 g | 0% |
Treonin | 0.363 g | 0% |
Tryptofan | 0.11 g | 0% |
Tyrosin | 0.32 g | 0% |
Valin | 0.551 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 77.13 mg | 6% |
Měď | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 0.44 mcg | 0% |
Železo | 1.76 mg | 10% |
Hořčík | 38.42 mg | 9% |
Mangan | 0.21 mg | 9% |
Fosfor | 181.66 mg | 15% |
Draslík | 647.44 mg | 14% |
Selen | 14.23 mcg | 26% |
Sodík | 249.47 mg | 11% |
Zinek | 1.03 mg | 9% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 160.221 g | 0% |
Popel | 2.041 g | 0% |