Your Recipe

Minty Green Juice

Složka Množství Kalorie
Limeta 65g 20kcal
Hrušky 178g 101kcal
Okurka 400g 64kcal
Máta peprná, čerstvá 0.4g 0kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 cucumbers
1 lime
1 pear
1 handful of mint

Directions
Wash all produce well.
Add all ingredients through juicer and enjoy!!

nutriční údaje
Velikost porce 643 g | ml
Množství na porci 185
775
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.8g 1%
Nasycené tuky 0.1g 0%
Sodík 11mg 0%
Sacharidy celkem 48g 18%
Vláknina 9.4g 33%
Cukr 25g
Bílkoviny 4g 8%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 102mg 8%
Železo 1.9mg 10%
Draslík 863mg 18%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 23.928 mcg 3%
Thiamin [B1] 0.149 mg 12%
Riboflavin [B2] 0.192 mg 15%
Niacin [B3] 0.815 mg 5%
Kyselina pantotenová [B5] 1.266 mg 25%
Vitamin B6 0.242 mg 14%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 46.116 mcg 0%
Vitamin C 37.896 mg 42%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.477 mg 3%
Vitamin K 73.822 mcg 62%
Betain 0 mg 0%
Cholin 36.393 mg 7%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 48.5 g 18%
Sugars 25.1 g 50%
Vláknina 9.4 g 33%
Carbohydrate 48.4 g 0%
Čisté sacharidy 23.3g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.122 g 0%
Arginin 0.194 g 0%
Kyselina asparagová 0.353 g 0%
Cystein 0.02 g 0%
kyselina glutamová 0.839 g 0%
Glycin 0.12 g 0%
Histidin 0.044 g 0%
Izoleucin 0.104 g 0%
Leucin 0.151 g 0%
Lysin 0.147 g 0%
Metionin 0.028 g 0%
Fenylalanin 0.096 g 0%
Prolin 0.098 g 0%
Serin 0.107 g 0%
Treonin 0.096 g 0%
Tryptofan 0.024 g 0%
Tyrosin 0.048 g 0%
Valin 0.119 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 102.44 mg 8%
Měď 0.35 mg 39%
Fluorid 9.12 mcg 0%
Železo 1.85 mg 10%
Hořčík 68.68 mg 16%
Mangan 0.41 mg 18%
Fosfor 129.35 mg 10%
Draslík 863.06 mg 18%
Selen 1.64 mcg 3%
Sodík 11.2 mg 0%
Zinek 1.05 mg 10%
další
živina Množství DV
Voda 588.052 g 0%
Popel 2.116 g 0%