Your Recipe
White Bean Salad
nutriční údaje | |
Velikost porce | 140 g | ml |
Množství na porci |
199 833 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 7.2g | 9% |
Nasycené tuky 1g | 5% |
Sodík 220mg | 10% |
Sacharidy celkem 25g | 9% |
Vláknina 6.5g | 23% |
Cukr 2g | |
Bílkoviny 9.2g | 18% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 93mg | 7% |
Železo 3.8mg | 21% |
Draslík 594mg | 13% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 37.803 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.116 mg | 10% |
Riboflavin [B2] | 0.055 mg | 4% |
Niacin [B3] | 0.301 mg | 2% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.26 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.122 mg | 7% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 84.505 mcg | 0% |
Vitamin C | 21.598 mg | 24% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.035 mg | 14% |
Vitamin K | 75.482 mcg | 63% |
Betain | 31.439 mg | 0% |
Cholin | 1.315 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 25.4 g | 9% |
Sugars | 2 g | 4% |
Vláknina | 6.5 g | 23% |
Carbohydrate | 1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 23.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.377 g | 0% |
Arginin | 0.549 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.101 g | 0% |
Cystein | 0.098 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.365 g | 0% |
Glycin | 0.351 g | 0% |
Histidin | 0.248 g | 0% |
Izoleucin | 0.392 g | 0% |
Leucin | 0.708 g | 0% |
Lysin | 0.608 g | 0% |
Metionin | 0.135 g | 0% |
Fenylalanin | 0.482 g | 0% |
Prolin | 0.379 g | 0% |
Serin | 0.486 g | 0% |
Treonin | 0.377 g | 0% |
Tryptofan | 0.107 g | 0% |
Tyrosin | 0.25 g | 0% |
Valin | 0.467 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 93.1 mg | 7% |
Měď | 0.29 mg | 32% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 3.76 mg | 21% |
Hořčík | 63.1 mg | 15% |
Mangan | 0.63 mg | 28% |
Fosfor | 115.94 mg | 9% |
Draslík | 593.93 mg | 13% |
Selen | 1.28 mcg | 2% |
Sodík | 220.14 mg | 10% |
Zinek | 1.35 mg | 12% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 96.51 g | 0% |
Popel | 1.824 g | 0% |