Your Recipe
Scrambled Eggs
nutriční údaje | |
Velikost porce | 420 g | ml |
Množství na porci |
692 2895 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 50g | 64% |
Nasycené tuky 24g | 120% |
Sodík 570mg | 25% |
Sacharidy celkem 7.1g | 3% |
Vláknina 1.6g | 6% |
Cukr 1.5g | |
Bílkoviny 58g | 116% |
Vitamin D 8mcg | 40% |
Vápník 244mg | 19% |
Železo 7.9mg | 44% |
Draslík 560mg | 12% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 737.128 mcg | 82% |
Thiamin [B1] | 0.162 mg | 14% |
Riboflavin [B2] | 1.841 mg | 142% |
Niacin [B3] | 0.319 mg | 2% |
Kyselina pantotenová [B5] | 6.148 mg | 123% |
Vitamin B6 | 0.687 mg | 40% |
Kobalamin [B12] | 3.584 mcg | 0% |
Floát [B9] | 189.036 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.281 mg | 1% |
Vitamin D | 8 mcg | 40% |
Vitamin E | 4.529 mg | 30% |
Vitamin K | 2.594 mcg | 2% |
Betain | 1.2 mg | 0% |
Cholin | 1178.67 mg | 214% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 7.1 g | 3% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Vláknina | 1.6 g | 6% |
Carbohydrate | 7.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.6g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.944 g | 0% |
Arginin | 3.284 g | 0% |
Kyselina asparagová | 5.325 g | 0% |
Cystein | 1.089 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.717 g | 0% |
Glycin | 1.731 g | 0% |
Histidin | 1.239 g | 0% |
Izoleucin | 2.691 g | 0% |
Leucin | 4.356 g | 0% |
Lysin | 3.658 g | 0% |
Metionin | 1.523 g | 0% |
Fenylalanin | 2.726 g | 0% |
Prolin | 2.06 g | 0% |
Serin | 3.891 g | 0% |
Treonin | 2.229 g | 0% |
Tryptofan | 0.67 g | 0% |
Tyrosin | 2.002 g | 0% |
Valin | 3.44 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 243.57 mg | 19% |
Měď | 0.34 mg | 38% |
Fluorid | 4.8 mcg | 0% |
Železo | 7.88 mg | 44% |
Hořčík | 53.77 mg | 13% |
Mangan | 0.37 mg | 16% |
Fosfor | 806.14 mg | 64% |
Draslík | 559.86 mg | 12% |
Selen | 123.13 mcg | 224% |
Sodík | 569.87 mg | 25% |
Zinek | 5.23 mg | 48% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 307.592 g | 0% |
Popel | 4.35 g | 0% |